3つのステップでできる自己診断による乳がん検査

自分で乳がんを検査する3つのステップ 女性はすべての人が乳がんのリスクがあります。これはタイ人女性の中で、最も一般的に見られる静かな脅威です。早期発見により、感染の拡大を阻止し、治癒の機会を増やすことが可能です。

ステップ1 浴中での検査

指を乳房に平らに置き、指を優しく回転させながら一カ所ずつ乳房のすべての部分に触れて、異常な硬い塊や組織を探します。

ステップ2 鏡の前での検査

A. 体に手を置いて直立し、腕を頭の上に持ち上げます。両側の乳房の特性を観察します。腕を持ち上げることで、異常を簡単に確認することができます。B. 腰に手を当て、手を強く押し付けて胸筋の緊張と収縮を防ぎ、異常を観察します。

ステップ3 横になっての検査

平らに横になり、片手を頭の下に置き、もう片方の手で片方ずつ乳房全体をくまなく触れて検査します。検査は乳房の外と上部から始め（図のXから）、乳房を囲むように指を動かし、乳房全体を細かく調べます。すべての部分を念入りに検査し、親指と人差し指を使って軽く乳首を絞り、異常な分泌物が出ないかを確認します  

最も頻繁に乳がんが発生する部位

乳房の上部外側ですので、その部位を特に念入りに観察する必要があります。脇の下や鎖骨の両側を触れ、大きくなったリンパ節がないか確認することが重要です。

乳房のケア方法

1. 月経後約1週間に1回、自己診断を行います。
2. 医師による年1回の乳がん検査
3. 40歳以上の場合は、マンモグラムと超音波による年1回の検査

自己診断は、初期段階での乳がんの予防と発見のために重要です。タイ人女性には、月経後7〜10日に自己診断を1か月に1度行うことを推奨します。診断に自信がなく、何らかの異常が疑わしい場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします。

すぐに医師に相談すべき異常

1. 異常に硬い塊や組織が見つかる
2. 乳首からの液体や血液の排出
3. 乳房の皮膚にくぼみ
4. 乳首が引っ張られて不規則になっている
5. 両方の乳房が同じ高さにない
6. 乳房の大きさと形が異常に異なる

これらの異常が見つかった場合は、直ちに医師に相談し、迅速な診断と治療を受けることが重要です。   乳房センター | バンコク病院チェンマイ 電話：052 089 888 または 1719