プレ糖尿病状態に関する知識を高め、距離を保ちましょう。

 

「糖尿病」 という言葉は誰もがよく耳にし、よく知られていますが、「糖尿病予備軍」とは何ですか、どのように異なるのでしょうか。バンコク病院チェンマイが予防方法と対策を提供します。

「糖尿病予備軍（Prediabetes）」 は、血糖値が通常より高い状態 ですが、まだ糖尿病の診断基準には達していません。それにより、多くの患者が糖尿病予備軍のリスクを自覚していないため、将来的に2型糖尿病や心血管疾患へと進行し、合併症のリスクが増加します。

  タイ糖尿病協会 糖尿病予備軍の症状 「糖尿病予備軍」は通常、症状が現れないか、糖尿病の症状が見られます。例えば、喉の乾き、頻尿、頻雑感、疲労、視界のぼやけなどです。   糖尿病予備軍のリスク要因は何ですか?

• 体重過多
• 運動不足
• 45歳以上
• 多嚢胞性卵巣症候群（Polycystic ovarian syndrome）
• 喫煙
• 高血圧または高脂血症
• 家族に糖尿病の既往がある
• 妊娠中に糖尿病になった経験があるか、出生体重が4キログラム以上の子を出産したことがある

 

  なぜ「糖尿病予備軍」に注意を払う必要があるのですか? これは、このグループの患者が多くの合併症のリスクがあるためです。

1. 2型糖尿病（Type 2 Diabetes） 糖尿病予備軍の患者は、毎年5〜10%の割合で糖尿病のリスクが増加します。
2. 糖尿病による網膜症（Retinopathy）が見られます。
3. 腎機能が低下（Nephropathy）し、尿中にタンパクが漏出することがあります。
4. 末梢神経障害（Peripheral neuropathy）が発生します。
5. 血管疾患や心臓病、脳卒中のリスクが一般の人より高まります。
6. 胃がん、大腸がん、乳がん、子宮内膜がんのリスクが増加します。

  「糖尿病予備軍」の診断 上記の初期症状がある場合は、専門医に相談することがおすすめです。診断方法は以下のいずれかで、患者の症状と医師の判断に基づいて行われます。

1. 断食後8時間の血糖測定（Fasting plasma glucose）
2. 経口ブドウ糖負荷試験（Oral glucose tolerance test）
3. 過去3ヶ月の平均血糖値を示すヘモグロビンA1c（HbA1c）の検査

  糖尿病予備軍の治療法は何ですか?

1. 体重を適正な範囲に維持、もしくは初期体重の7%以上の減量を目指します。
2. 週に150分以上の中程度の運動を定期的に行う、もしくは一日20–30分程度、適度に速く走るなど、息苦しいが簡単な会話ができる程度の運動。
3. 脂肪を含む食品の摂取を控える。
4. 喫煙をやめる。
5. 生活習慣の変更が難しい場合は、専門医に相談する。

  健康を願って パワンプラニー・プルクサーコーン内科医、内分泌代謝科専門医 内科部門  | バンコク病院チェンマイ 電話 052 089 888 またはコールセンター 1719 公式LINE @bangkokchiangmai   関連する記事

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