心を鍛える MINDFULNESSの原則で

ストレスがたまるなら、ちょっと休憩しましょう。 MINDFULNESS で心を鍛えて COVID-19の危機的状況で起こり得る様々なことに備えましょう。 ラチャット タノムキッティ 発達心理学者、バンコク病院心療保護センター

起こる活動に心を向ける訓練は、COVID-19の危機において起こり得る小さな幸せの始まりかもしれません。