การออกกำลังกายแบบ FIFA 11+ : BASEM

Copy

อาการบาดเจ็บ กับการเล่นกีฬา เป็นของคู่กัน แต่ทราบหรือไม่ว่า มีการออกกำลังกายที่สามารลดอาการบาดเจ็บของนักกีฬา โดยเฉพาะนักฟุตบอล ทั้งจากการซ้อม หรือแม้กระทั่งการแข่งได้ถึง 30% นั่นคือ การออกกำลังกายแบบ "FIFA11+" นั่นเอง

 

ที่มา: เกร็ดเตะฝัน จากรายการเด็กเตะฝัน ช่อง PPTV