Hormon Pertumbuhan (Growth Hormone) adalah hormon penting untuk pertumbuhan, terutama pada anak-anak. Jika ada anak yang kekurangan hormon ini, mereka akan menjadi kerdil, pendek, tetapi jika ada anak yang memiliki hormon ini secara berlebihan, mereka akan memiliki tangan, kaki, lengan, tungkai, atau wajah yang lebih besar dari orang normal pada umumnya. Pada orang dewasa, memiliki hormon pertumbuhan yang kurang dari normal bila dibandingkan dengan orang seusia dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, Parkinson, atau penyakit jantung dan pembuluh darah yang tidak normal. Selain itu, juga membuat kulit keriput, tidak kencang, dan wajah kendur sehingga terlihat lebih tua dari usia. Oleh karena itu, memiliki hormon pertumbuhan pada tingkat yang sesuai adalah yang terbaik untuk mengurangi risiko penyakit dan memperlambat penuaan dini.
Saat ini, dengan kemajuan ilmu kedokteran, hormon pertumbuhan (Growth Hormone) dapat diperiksa melalui tes darah untuk mengetahui nilai yang sebenarnya. Dokter akan mendiagnosis seberapa besar penyimpangan yang ada dan perlu diperbaiki atau disesuaikan pada tingkat tertentu. Selain itu, cara alami untuk meningkatkan hormon pertumbuhan dalam tubuh dapat dilakukan dengan:
- Mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti ikan, kuning telur, dan daging merah, dan sebaiknya makanan yang bebas bahan kimia, bebas pestisida, bebas dari modifikasi genetik, dan tanpa perubahan warna, bau, rasa, atau bahan tambahan lainnya.
- Berolahraga secara teratur minimal 30 menit per hari, 3-4 kali seminggu.
- Menghindari merokok atau konsumsi alkohol.
- Mengurangi stres dan menjaga pikiran tetap ceria.
- Istirahat dan tidur yang cukup karena saat tidur tubuh akan mengeluarkan hormon pertumbuhan untuk memperbaiki kerusakan dalam tubuh yang terjadi selama sehari.
Untuk informasi lebih lanjut, hubungi Klinik Anti-Penuaan di Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai
Lantai 2, Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai
Telepon 052-089-865 atau Hotline 1719
E-mail: [email protected]
