Mengontrol Makanan untuk Melawan "Kolesterol Tinggi"
1 Menit untuk membaca
Informasi oleh
Bangkok Hospital Chiang Mai
Translated by AI
Bangkok Hospital Chiang Mai
Gaya Hidup yang ‘Baik untuk Hati’ Dengan saat ini orang semakin memperhatikan kesehatan, namun jika masih belum menghentikan konsumsi makanan berisiko #KolesterolTinggi dapat menimbulkan risiko penyakit penyerta seperti penyakit jantung koroner, stroke ringan, dan stroke berat
Makanan Yang Baik untuk Tubuh Makan dengan Baik
Susu rendah lemak
Ikan, daging tanpa lemak
Kacang-kacangan kering
Beras utuh
Beragam sayuran
Buah-buahan tidak manis
Lemak nabati seperti minyak kedelai, minyak zaitun
Makanan rebus, salad, kukus, panggang, bakar
Ikan laut
Makanan tinggi serat
Makanan Yang Tidak Baik untuk Tubuh Makan dengan Tidak Baik
Makanan gorengan
Santan
Daging berlemak
Beberapa jenis makanan laut seperti cumi-cumi
Makanan manis dengan gula tinggi
Camilan dengan lemak tersembunyi seperti kue, biskuit
Gaya Hidup yang ‘Baik untuk Hati’ Dengan saat ini orang semakin memperhatikan kesehatan, namun jika masih belum menghentikan konsumsi makanan berisiko #KolesterolTinggi dapat menimbulkan risiko penyakit penyerta seperti penyakit jantung koroner, stroke ringan, dan stroke berat
Makanan Yang Baik untuk Tubuh Makan dengan Baik
