Siapa bilang sering berkumpul dan makan bersama teman dan orang terkasih itu tidak penting? Saat penelitian dari American Heart Association mengonfirmasi bahwa ‘makan bersama lebih sehat daripada makan sendirian’
Karena makan bersama orang terkasih, entah itu teman, pasangan, atau keluarga, dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dari percakapan selama waktu makan yang terjadi karena kedekatan dan saling percaya, meningkatkan kebahagiaan, harga diri, dan membuat semua orang merasa lebih terkait satu sama lain.
Pusat Penyakit Jantung, Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai mengajak semua orang untuk sering-sering merencanakan makan bersama teman, pasangan, atau keluarga. Bagi orang Thailand, mungkin lebih nyaman pada akhir pekan, terutama hari Minggu. Mulailah dengan memilih restoran yang tepat untuk teman atau keluarga, memiliki makanan yang bisa dinikmati bersama. Khususnya, pilih makanan yang penuh dengan bahan sehat “Sayur setengah, lainnya setengah” seperti sayuran segar, ikan, dan biji-bijian untuk menciptakan pola makan yang seimbang dan meningkatkan fungsi jantung. Bisa dibilang, seluruh keluarga jadi sehat.
Jika memang bagus buat hati, bagaimana kalau kita mulai keluar bareng minggu ini?
Dengan harapan yang baikPusat Penyakit Jantung, Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai | Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai
Telepon: 052 089 888 atau 1719
Line Official: @bangkokchiangmaiArtikel Terkait
Siapa bilang sering berkumpul dan makan bersama teman dan orang terkasih itu tidak penting? Saat penelitian dari American Heart Association mengonfirmasi bahwa ‘makan bersama lebih sehat daripada makan sendirian’
Karena makan bersama orang terkasih, entah itu teman, pasangan, atau keluarga, dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres dari percakapan selama waktu makan yang terjadi karena kedekatan dan saling percaya, meningkatkan kebahagiaan, harga diri, dan membuat semua orang merasa lebih terkait satu sama lain.
Dengan harapan yang baik
Pusat Penyakit Jantung, Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai | Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai
Telepon: 052 089 888 atau 1719
Line Official: @bangkokchiangmai
Artikel Terkait
Paket Terkait
