Vitamin dan mineral terdapat dalam makanan umum yang dapat dengan mudah ditemukan. Namun, seringkali orang memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda. Kekurangan vitamin mungkin terjadi pada siapa saja. Jika Anda merasa tidak cukup menjaga pola makan yang sehat atau tidak yakin apakah sudah mendapatkan cukup vitamin dan mineral, mengonsumsi suplemen vitamin dapat menjadi pilihan lain.
