Perundungan (Bullying) adalah masalah yang dapat terjadi pada anak dan remaja, baik di sekolah, dalam kelompok teman, berbagai kegiatan, maupun di dunia online. Hal ini membuat anak takut, menderita secara emosional, dan tidak mampu melindungi diri. Anak mungkin kehilangan kepercayaan diri dalam belajar dan menjalani kehidupan. Karena itu, orang tua sebaiknya memperhatikan dan mengamati perubahan pada anak, karena bisa menjadi sinyal minta pertolongan yang tak terduga.
Perundungan (Bullying) itu apa
Perundungan (Bullying) adalah perilaku yang bertujuan mengganggu, menimbulkan kesusahan, menyakiti, atau menindas orang lain oleh sekelompok orang yang merasa memiliki kekuasaan lebih dibanding korban yang diperlakukan, baik melalui kata-kata maupun tindakan, agar korban merasa rendah diri dan menderita secara fisik serta mental. Yang sering ditemukan adalah mengejek bentuk tubuh dan penampilan, status sosial, mengucilkan dari kelompok, menyebarkan cerita yang mempermalukan, mengirim pesan menyerang melalui berbagai saluran, dan lain-lain.
Bentuk-bentuk perundungan (Bullying) ada apa saja
- Perundungan fisik (Physical Bullying)
– misalnya mendorong, memukul, meninju, melakukan kekerasan fisik, merampas barang, dan lain-lain - Perundungan verbal (Verbal Bullying)
– misalnya mengejek, merendahkan, mengancam, menggunakan kata-kata kasar, memaki, menyindir, dan lain-lain - Perundungan sosial (Social Bullying)
– misalnya mengucilkan agar tidak dapat masuk kelompok atau ikut kegiatan, menyebarkan kabar yang merusak nama baik atau mempermalukan, dan lain-lain - Perundungan di dunia online (Cyberbullying)
– misalnya memposting gambar, teks, klip, atau audio yang melukai perasaan, membuat identitas palsu, menyebarkan rumor palsu, dan lain-lain
Anak mengalami Bullying bagaimana cara mengenalinya
- Anak mulai tidak ingin pergi ke sekolah atau berusaha mencari alasan untuk berhenti sekolah tampak cemas atau gelisah pada malam sebelum ke sekolah atau pada pagi hari saat harus berangkat, terutama bila perilaku ini terjadi secara rutin. Orang tua sebaiknya mencoba berbicara: apakah ada sesuatu yang membuat anak tidak ingin pergi ke sekolah.
- Emosi atau perilaku berubah misalnya dari anak yang sebelumnya ceria menjadi pendiam, menarik diri, mudah kesal, mudah menangis, atau tidak ingin berbicara dengan anggota keluarga.
- Ada keluhan fisik tanpa penyebab yang jelas misalnya sakit kepala, sakit perut, mual, atau tidak enak badan, terutama sering muncul sebelum harus pergi ke sekolah. Gejala-gejala ini bisa menjadi salah satu cara anak mengekspresikan stres.
- Pola tidur atau makan berubah misalnya sulit tidur, mimpi buruk, terbangun tengah malam, mengompol, atau makan lebih sedikit atau lebih banyak dari biasanya. Hal-hal ini dapat mencerminkan bahwa anak sedang memiliki kekhawatiran atau stres tertentu.
- Anak mulai tidak percaya diri atau tidak ingin bersosialisasi tidak ingin bertemu teman, tidak ingin ikut kegiatan, atau membicarakan diri sendiri secara negatif seperti ‘tidak ada yang suka aku’ atau ‘aku tidak pintar’ hal-hal ini adalah tanda yang tidak boleh diabaikan.
Tanda-tanda ini tidak selalu berarti anak mengalami Bullying , tetapi bila orang tua melihat perubahan yang terjadi terus-menerus, sebaiknya mendekat untuk berbicara, mendengarkan, dan bila masih khawatir dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk membantu melakukan penilaian.
Mengapa anak yang mengalami Bullying tidak mau memberi tahu orang tua
Anak mungkin tidak membicarakan tentang mengalami Bullying karena berbagai alasan seperti:
- Takut dianggap lemah, suka mengadu
- Takut orang tua marah
- Takut jika orang dewasa turun tangan situasi menjadi lebih parah
- Malu atau tidak ingin orang lain tahu
- Mengira dirinya penyebabnya
- Mengira walau diberi tahu pun tidak membantu
- Tidak berani memberi tahu karena diancam
- Tidak tahu bagaimana menjelaskan apa yang terjadi
- Pernah mencoba minta bantuan tetapi tidak ada yang mengerti
Apa yang harus dilakukan orang tua saat anak mengalami Bullying
Setelah anak mengalami Bullying , cara penanganan jangka pendek yang dapat dilakukan orang tua
- Bicara dengan anak secepat mungkin dengarkan anak dengan saksama hindari menyela atau buru-buru menyimpulkan siapa salah siapa benar. Buat anak tahu bahwa orang tua siap mendengarkan dan berada di pihak anak, tidak perlu menghadapi sendirian. Anak tahu bahwa meminta bantuan bukan hal yang salah. Luangkan waktu bersama anak, lakukan kegiatan bersama, bicarakan hal-hal yang baik dan hal-hal yang membanggakan.
- Simpan bukti jika perundungan terjadi di dunia online, simpan pesan, tangkapan layar, atau informasi terkait, dan gunakan alat pada platform seperti Report atau Block sesuai kebutuhan.
- Analisis masalah yang mungkin membuat anak dirundung misalnya diperas/diintimidasi untuk minta uang, barang dirampas, atau masih kurang keterampilan bersosialisasi, dan lain-lain, agar orang tua dapat mencari cara pencegahan supaya kejadian tidak terulang.
- Ajarkan cara mengelola emosi dan pemecahan masalah dasar kepada anak dengan menegaskan bahwa jika ada sesuatu yang tidak beres atau dirundung, anak harus segera memberi tahu orang dewasa setiap kali.
- Bicarakan dengan guru atau petugas terkait untuk menilai situasi dan menyusun pendekatan pengasuhan yang sesuai. Utamakan keselamatan dan perasaan anak, bukan hanya mencari siapa yang salah.
- Pantau hubungan anak dengan teman dan kehidupan di sekolah
Hal yang tidak boleh dilakukan orang tua saat anak mengalami Bullying
- Menyalahkan anak, misalnya: kenapa tidak melawan, kenapa membiarkan dia merundung
- Menyuruh anak hanya untuk bersabar, karena anak akan merasa orang dewasa tidak mengerti
- Menyalahkan anak bahwa ia adalah penyebab perundungan
- Memaksa anak menghadapi pelaku perundungan sendiri
- Mengabaikan kejadian yang berulang-ulang; seiring waktu dapat berdampak lebih besar pada anak
Bullying berdampak pada anak bagaimana
Dampak dari mengalami perundungan Bullying pada setiap anak berbeda-beda meliputi:
- Fisik misalnya sakit kepala, sakit perut, mudah lelah, nafsu makan menurun, sulit tidur
- Emosi dan mental misalnya stres, cemas, merasa kesepian, depresi, kehilangan kepercayaan diri, putus asa atau kehilangan minat
- Belajar dan bersosialisasi misalnya tidak ingin pergi ke sekolah, konsentrasi menurun, prestasi memburuk, menarik diri dari lingkungan sosial, menghindari bertemu teman, tidak melakukan kegiatan yang dulu disukai
Kapan sebaiknya membawa anak ke dokter
Orang tua sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak atau psikiater anak dan remaja bila anak mengalami perundungan Bullying lalu terjadi perubahan emosi, perilaku, dan pembelajaran yang berdampak pada kehidupan sehari-hari seperti berikut
- Tidak mau pergi ke sekolah secara terus-menerus
- Menarik diri dari keluarga atau teman
- Masalah makan dan tidur yang berlanjut
- Keluhan fisik berulang-ulang tanpa penyebab yang jelas
- Perubahan emosi yang berat hingga mengganggu kehidupan
- Mengatakan dirinya tidak berharga, tidak ingin hidup
- Jika anak berisiko melukai diri sendiri atau orang lain, harus segera mendapatkan pertolongan
Bagaimana merawat dan mendukung anak dalam jangka panjang
Setelah anak menghadapi perundungan Bullying , orang tua/wali sebaiknya memantau perasaan dan merawat anak dengan saksama
- Ciptakan suasana rumah yang hangat sehingga anak bisa berbicara dengan nyaman membuat anak merasa dirinya masih bahagia, berharga, dan diterima.
- Buat anak selalu bangga pada dirinya dukung anak untuk merawat diri, misalnya menggunakan waktu luang dengan tepat, mencari hal yang disukai atau dikerjakan dengan baik, tahu cara menghargai kelebihan diri. Saat anak berhasil melakukan sesuatu atau mendapat pujian, ia akan lebih percaya diri. Ketika dirundung, kepercayaan diri tersebut akan menjadi “kekebalan” perlindungan.
- Ajarkan keterampilan bersosialisasi dan mengelola emosi ajarkan anak berani menegaskan apa yang dipikirkan atau yang benar, percaya diri untuk menolak dan mengatakan pada pihak lain agar berhenti dengan sikap yang yakin dan serius. Hindari menggunakan kekerasan sebagai balasan jika bukan untuk membela diri, karena dapat membuat situasi membesar dan memburuk. Ajarkan cara mengelola emosi seperti mengelola emosi saat marah, kesal, atau sedih ketika dirundung, mengetahui kapan harus diam atau pergi menjauh dalam situasi tertentu, termasuk mengajarkan dasar-dasar bersosialisasi: mendekati teman, beradaptasi di lingkungan sosial.
- Ajarkan keterampilan mengomunikasikan emosi dan kebutuhan agar saat anak perlu menyampaikan apa yang terjadi, mengekspresikan perasaan, atau meminta bantuan dari orang lain, anak dapat melakukannya.
- Konsultasikan ke dokter bila kondisi anak belum membaik
Pertanyaan yang sering diajukan (FAQ)
Q: Bagaimana mengajarkan anak agar tidak melakukan Bullying kepada orang lain
A: Mengajarkan anak agar tidak melakukan Bullying kepada orang lain, yang paling penting adalah menanamkan keterampilan memahami emosi diri sendiri dan orang lain serta empati sejak sebelum usia sekolah. Mulailah dari orang tua/wali menjadi teladan yang baik, karena anak-anak sering belajar dari orang terdekat. Karena itu, bangun pemahaman bahwa setiap orang berbeda, tidak ada yang sama. Bangga pada diri sendiri dan menghormati perbedaan orang lain, atau gunakan media pembelajaran lain seperti membaca dongeng sebelum tidur bersama. Hindari berbicara kasar, merendahkan, dan mengejek di dalam keluarga, karena bisa menanamkan kata-kata negatif pada anak untuk melukai hati orang lain. Ajarkan pengelolaan dan ekspresi emosi yang tepat, serta dorong pertemuan dengan beragam orang dan kegiatan sosial agar belajar bersosialisasi, memahami emosi, dan pendapat orang lain.
Rumah sakit yang ahli dalam perawatan kesehatan mental anak
Pusat Pediatri, Bangkok Hospital siap memberikan perawatan untuk si kecil agar sehat sempurna dan kuat di setiap tahap usia, dengan tim dokter spesialis yang berpengalaman, peralatan modern, serta tim multidisiplin yang siap merawat dan memberikan konsultasi secara dekat, agar dapat kembali menjalani hidup dengan percaya diri setiap hari.
Dokter yang ahli dalam perawatan kesehatan mental anak
Dr..Charachol Sachabadee dokter spesialis kesehatan mental yang menangani, mengobati, dan mencegah masalah kesehatan mental termasuk gangguan perilaku pada anak, remaja, dan anggota keluarga, Pusat Pediatri, Bangkok Hospital
Anda dapatklik di siniuntuk membuat janji sendiri
