Untuk ibu baru yang menyadari bahwa dirinya sedang hamil, tentunya rasa khawatir tentang perawatan kehamilan akan muncul, karena bayi kecil perlu berada di perut ibu selama 9 bulan sebelum melihat dunia. Oleh karena itu, merawat kehamilan dengan benar adalah hal penting yang harus diperhatikan oleh orang tua agar bayi dapat lahir dengan sempurna dan sehat.
Memahami Perkembangan Janin dalam Kandungan
Bulan ke 1 Dalam dunia medis, penghitungan kehamilan dimulai dari hari pertama haid terakhir sebagai hari pertama kehamilan dan dihitung hingga 40 minggu untuk memperkirakan hari kelahiran
Bulan ke 2 (5 – 8 minggu)
- Embrio dalam kandungan memiliki panjang sekitar 4 – 25 milimeter
- Bentuknya melengkung
- Kehamilan belum bisa terlihat jelas
- Embrio mulai mengembangkan organ vital seperti jantung, sistem saraf, mata, tangan, dan kaki
- Detak jantung embrio dapat dideteksi mulai kehamilan 6 minggu ke atas melalui
ultrasonografi vagina dengan alat diagnosis ultrasonik
Bulan ke 3 (9 – 12 minggu)
- Embrio memiliki panjang dari kepala hingga bokong sekitar 2.5 – 7 sentimeter
- Gerakan tangan dan kaki mulai terlihat
- Mata, mulut, hidung, dan telinga mulai tampak
- Otak berkembang terus-menerus sepanjang waktu
- Di akhir bulan, berbagai organ berkembang hampir sempurna
Bulan ke 4 (13 – 16 minggu)
- Bayi memiliki panjang dari kepala hingga bokong sekitar 7 – 12 sentimeter
- Bayi berkembang 2 – 3 milimeter sehari
- Wajah embrio terlihat lebih jelas
- Jari tangan dan jari kaki terlihat dengan jelas
- Detak jantung bayi dapat didengar dengan alat deteksi suara jantung
Bulan ke 5 (17 – 20 minggu)
- Bayi memiliki panjang dari kepala sampai kaki kira-kira 16 – 25 sentimeter
- Berat bayi sekitar 100 – 300 gram
- Detak jantung bayi dapat didengar dengan stetoskop dari luar perut
- Bulu mata dan alis mulai terbentuk serta rambut halus mulai menutupi seluruh tubuh dan wajah
- Telinga berfungsi sepenuhnya mulai mendengar suara ibu
- Kelopak mata masih tertutup rapat
- Ibu bisa merasakan gerakan bayi dalam kandungan
Bulan ke 6 (21 – 24 minggu)
- Bayi memiliki panjang sekitar 25 – 30 sentimeter
- Berat bayi kira-kira 300 – 600 gram
- Rambut di kepala dan alis lebih terlihat jelas
- Dengan alat ultrasonografi, jenis kelamin dapat terlihat jelas
Bulan ke 7 (25 – 28 minggu)
- Bayi memiliki panjang kira-kira 30 – 35 sentimeter
- Berat bayi sekitar 600 – 1,000 gram
- Kulit bayi berkerut dan mulai memiliki lemak di bawah kulit
- Kepala besar, memiliki bulu mata dan alis
- Bayi dapat membuka dan menutup mata
- Bisa mendengar suara dari luar
- Bayi dapat cegukan
Bulan ke 8 (29 – 32 minggu)
- Bayi memiliki panjang sekitar 35 – 40 sentimeter
- Berat bayi sekitar 1,000 – 1,600 gram
- Kulit tipis merah dan dilapisi dengan vernix, masih keriput
- Jika bayi laki-laki, testis mulai turun ke dalam kantung skrotum
Bulan ke 9 (33 – 36 minggu)
- Bayi memiliki panjang sekitar 40 – 45 sentimeter
- Berat bayi sekitar 1,600 – 2,500 gram
- Kulit merah, kerutan mulai hilang
- Mulai bergerak kuat sehingga gerakannya bisa terlihat dari luar
- Paru-paru belum berkembang sepenuhnya
Bulan ke 10 (37 – 40 minggu)
- Bayi memiliki panjang sekitar 45 – 50 sentimeter
- Berat bayi 2,500 gram ke atas
- Lemak lebih banyak terakumulasi, kerutan di kulit menghilang
- Ini adalah waktu kelahiran yang diperhitungkan
- Bayi bisa lahir kapan saja antara minggu ke-37 hingga ke-42
Merawat Kehamilan dengan Benar
Pemeriksaan Kehamilan Sangat Penting untuk membantu
- Menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan dan persalinan agar dapat berlangsung dengan baik
- Melahirkan anak yang sehat
- Mengurangi angka kematian dan komplikasi ibu dan anak
Makanan Harus Sesuai yaitu
- Kalori perlu ditambah sebanyak 20 persen
- Menambah protein, mineral, dan vitamin
- Fokus pada daging, telur, susu, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan
- Hindari makanan pedas, alkohol, dan narkoba
- Jangan merokok
Hidup Sehat yaitu
- Menjaga kebersihan
- Pakaian harus longgar dan nyaman
- Jangan memakai sepatu hak tinggi
- Menjaga kesehatan gigi, pembersihan karang gigi
- Merawat perut, payudara, dan sistem pencernaan
- Berhubungan intim dengan posisi yang sesuai jika tidak ada larangan sesuai anjuran dokter
- Istirahat dan tidur 8 – 14 jam sehari
- Pembersihan karang gigi
Olahraga dan Kerja Seimbang yaitu
- Bekerja secara normal setiap hari
- Tidak melakukan pekerjaan berat
- Jangan berolahraga hingga merasa lelah
- Olahraga sebaiknya dimulai setelah 4 bulan kehamilan
6 Gejala yang Harus Diwaspadai Ibu
Jika mengalami gejala berikut, segera temui dokter karena mungkin ada risiko preeklamsia
- Berat badan naik lebih dari biasanya
- Kelopak mata bengkak
- Sakit kepala di dahi dan pelipis kanan
- Pandangan buram
- Kesulitan buang air kecil
- Pendarahan tidak normal
Selama masa kehamilan, orang tua harus saling membantu merawat kehamilan agar berkualitas, makan dengan tepat, hidup sehat, bekerja dan berolahraga seimbang, tanpa khawatir tentang kehamilan, persalinan, dan merawat bayi baru lahir. Penting bagi ibu untuk mengetahui teknik perawatan kehamilan yang tepat dan berada di bawah pengawasan dokter agar siap untuk melahirkan, menjaga pola hidup yang benar, serta melindungi kesehatan ibu dan janin dengan baik.
