Rahasia panjang umur dengan kesehatan yang baik tidak hanya makan makanan bergizi, beristirahat cukup, berolahraga secara teratur, tetapi pemeriksaan kesehatan juga penting. Karena membantu mengetahui dan mencegah penyakit, menjaga kesehatan tubuh tetap kuat, dan memulihkan tubuh dalam setiap tahap kehidupan.
Bagaimana pemeriksaan kesehatan dapat mencegah penyakit
Pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh baik fisik maupun mental beserta evaluasi perilaku hidup tidak hanya membantu menilai kesehatan, tetapi juga membantu merencanakan perawatan kesehatan agar dapat mencegah penyakit tepat sasaran. Terutama pada penyakit yang tidak menunjukkan gejala, pemeriksaan kesehatan tahunan sangat penting karena membantu menemukan kelainan sejak awal, menyaring ancaman tersembunyi yang mungkin tidak pernah diketahui sebelumnya, sehingga dapat berhati-hati dan menjaga kesehatan dengan tepat sebelum terlambat.
Bagaimana pemeriksaan kesehatan dapat merawat penyakit
Jika terdapat gejala sakit, memiliki penyakit kronis, atau penyakit menahun pemeriksaan kesehatan membantu mengendalikan penyakit, sehingga dapat melaksanakan sesuai dengan anjuran dokter, mengurangi tingkat keparahan penyakit yang ada dan penyakit yang sedang dihadapi, meningkatkan peluang pemulihan, mengurangi komplikasi yang akan terjadi. Selain itu, juga membantu memantau kesehatan secara dekat, terutama pada orang-orang dengan perilaku merusak kesehatan seperti merokok, minum alkohol, makan makanan berlemak tinggi, kurang olahraga, stres, dan lain-lain.
Bagaimana pemeriksaan kesehatan dapat memulihkan tubuh
Bagi mereka yang telah pulih dari penyakit pemeriksaan kesehatan rutin membantu merencanakan perawatan kesehatan yang tepat dalam jangka panjang, membantu memulihkan tubuh menjadi kuat kembali. Pemeriksaan kesehatan mendalam tambahan dapat dilakukan sesuai anjuran dokter, seperti untuk pasien kanker atau pasien penyakit jantung yang telah pulih dan kembali hidup normal. Pemeriksaan kesehatan tidak hanya membantu mengetahui kekuatan tubuh tetapi juga memungkinkan menyesuaikan perilaku kesehatan yang membantu memulihkan tubuh yang sesuai dengan individu.
Bagaimana pemeriksaan kesehatan pada setiap tahap kehidupan
- Pre – Check Up
Waktu untuk melakukan pemeriksaan kesehatan pada setiap tahap usia untuk penyaringan penyakit awal, menilai risiko. Jika ditemukan risiko penyakit serius, dapat merencanakan pemeriksaan kesehatan yang sesuai untuk menghadapi sebelum penyakit serius, sehingga pemeriksaan kesehatan tahunan adalah hal yang harus diperhatikan. - Check Up
Pemeriksaan kesehatan yang sesuai dengan gaya hidup, agar pemeriksaan lebih mendalam dan tepat dapat dilakukan, seperti bagi yang mengalami obesitas sebaiknya memeriksa risiko diabetes dan kanker lebih lanjut, bagi yang sering minum alkohol perlu memeriksa fungsi hati, dan lain-lain. - Post – Check Up
Setelah pemeriksaan kesehatan, dokter menyarankan untuk mengubah perilaku agar kesehatan lebih baik dari sebelumnya. Sebaiknya melakukan pemeriksaan lanjutan (Follow Up) sesuai jadwal dokter untuk mencegah keparahan di masa depan, seperti jika kadar lemak dalam darah melebihi batas, dokter menyarankan mengontrol makanan, berolahraga, atau mengonsumsi obat sesuai resep dokter, kemudian kembali menemui dokter sesuai jadwal, dan lain-lain.
Bagaimana mempersiapkan diri sebelum pemeriksaan kesehatan
- Tidur istirahat cukup minimal 6 jam. Kurang tidur dapat mempengaruhi hasil pemeriksaan.
- Tidak makan dan minum minimal 8 – 10 jam sebelum pemeriksaan, kecuali air putih bisa diminum sedikit.
- Tidak minum alkohol minimal 24 jam sebelum pemeriksaan.
- Mengenakan pakaian yang nyaman untuk pengambilan darah.
- Wanita sebaiknya tidak memeriksa urin selama menstruasi dan tidak sebaiknya memeriksa sebelum dan sesudah menstruasi 7 hari.
- Wanita yang sedang menstruasi sebaiknya tidak memeriksa mammogram digital untuk penyaringan kanker payudara karena payudara cenderung kencang.
Bagaimana pemeriksaan kesehatan pada setiap tahap usia
Pemeriksaan kesehatan dapat dilakukan dari anak-anak hingga lansia, tetapi kebanyakan dilakukan mulai usia 20 tahun ke atas. Risiko kesehatan berbeda-beda pada setiap tahap usia. Semakin tua usia, semakin meningkat risiko, semakin beragam pemeriksaan. Seperti pada wanita setelah usia 30 tahun sebaiknya memeriksa kanker serviks, dan setelah usia 40 tahun sebaiknya memeriksa kanker payudara. Sementara bagi pria setelah usia 50 tahun sebaiknya memeriksa kanker prostat, dan baik wanita maupun pria setelah usia 40 tahun sebaiknya memeriksa ultrasonografi untuk menyaring kelainan organ di perut, dan pada wanita yang mengalami menopause sebaiknya memeriksa kepadatan massa tulang.
Selain itu, pemeriksaan kesehatan dapat disesuaikan dengan perilaku hidup untuk mencegah penyakit di masa depan, seperti bagi yang suka makan makanan berlemak tinggi sebaiknya memeriksa kadar lemak dalam darah secara teratur, dan bagi lansia yang mengalami penurunan fungsi jika menemukan kelainan segera konsultasi dengan dokter, seperti jika menemukan kelainan tulang harus segera memeriksa, dan lain-lain.
Dokter spesialis pemeriksaan kesehatan
Dr. Chairat Sriphirom Dokter spesialis keluarga Health Design Center, Rumah Sakit Bangkok
Rumah sakit spesialis pemeriksaan kesehatan
HEALTH DESIGN CENTER Rumah Sakit Bangkok siap merawat kesehatan Anda dan memberikan saran yang mencakup semua perawatan kesehatan agar semua orang sehat di setiap tahap kehidupan.
