Apnea tidur merupakan salah satu penyebab utama dari masalah tidur yang dapat menyebabkan penyakit serius. Menjawab pertanyaan STOP-BANG untuk menyaring apnea tidur secara mandiri akan membantu Anda menanganinya secara tepat waktu
Dari 8 pertanyaan berikut, jika Anda memenuhi lebih dari 3 pertanyaan, dianggap berisiko mengalami apnea tidur
⬜ 1) Snoring: Apakah Anda mendengkur keras?
⬜ 2) Tired: Apakah Anda sering merasa lelah, letih, atau mengantuk di siang hari?
⬜ 3) Observed: Apakah ada orang yang memberitahu Anda bahwa Anda mengalami apnea saat tidur?
⬜ 4) Pressure: Apakah Anda mengalami atau sedang menjalani pengobatan untuk tekanan darah tinggi?
⬜ 5) BMI: Apakah indeks massa tubuh Anda lebih dari 35 kg/m2?
⬜ 6) Age: Apakah usia Anda lebih dari 50 tahun? (hitung dari usia 51 tahun)
⬜ 7) Neck: Apakah lingkar leher Anda lebih dari 40 sentimeter? (hitung dari 41 sentimeter)
⬜ 8) Gender: Apakah Anda laki-laki atau perempuan (laki-laki memiliki risiko lebih tinggi daripada perempuan)
Jika setelah pemeriksaan ternyata Anda berisiko mengalami apnea tidur, disarankan untuk segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut
