Banyak orang mungkin sudah tahu bahwa saat ini polusi debu PM2.5 kembali ke daerah Bangkok dan sekitarnya dengan jumlah melebihi standar yang ditetapkan yaitu tidak boleh lebih dari 50 mikrogram per meter kubik. Jika jumlahnya meningkat, hal ini secara tak terduga dapat berdampak buruk bagi kesehatan, tidak hanya bagi sistem pernapasan, tetapi dapat juga menyebabkan kanker paru-paru dan penyakit jantung yang serius. Oleh karena itu, mengetahui cara menghadapinya dengan benar dan segera, akan membantu tubuh tidak dirusak oleh polusi debu hingga parah.
Berikut 5 cara menghadapi polusi debu yang harus dilakukan dan disampaikan kepada orang-orang terdekat
1) Kenakan masker N95 setiap kali berada di luar ruangan
2) Hindari keluar dari gedung jika tidak diperlukan
3) Berhenti melakukan aktivitas luar ruangan jika perlu, kurangi waktu sependek mungkin dan kenakan masker
4) Cegah penyakit menular sistem pernapasan seperti flu, bronkitis, sinusitis
5) Pantau kesehatan jika terdapat gejala abnormal seperti kesulitan bernapas, sesak dada, segera temui dokter
Anak kecil, wanita hamil, orang tua, dan individu dengan penyakit bawaan adalah kelompok rentan yang mudah sakit. Mereka harus menghindari aktivitas atau olahraga di luar ruangan untuk mencegah masalah kesehatan yang mungkin lebih mudah terjadi dibandingkan kelompok lainnya akibat polusi debu.
