Biasanya, risiko penyakit jantung akan meningkat sesuai dengan bertambahnya usia. Selain itu, mereka yang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung akan memiliki risiko lebih besar dibandingkan orang secara umum dan pria memiliki risiko penyakit jantung lebih besar dibandingkan wanita.
Faktor Risiko yang Tidak Dapat Dikendalikan
Faktor risiko yang membuat penyakit jantung tidak dapat dikendalikan meliputi
- Usia : Biasanya risiko penyakit jantung akan meningkat seiring bertambahnya usia
- Genetika : Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung
- Jenis Kelamin : Pria memiliki risiko penyakit jantung lebih besar dibandingkan wanita
Faktor Risiko yang Dapat Dikendalikan
Faktor risiko yang membuat penyakit jantung dapat dikendalikan meliputi
- Tekanan Darah Tinggi : Membiarkan tekanan darah tinggi dalam jangka waktu lama akan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung akan menebal, jantung akan membesar, pembuluh darah akan menjadi kaku dan tersumbat, otot jantung akan mati, dan akhirnya akan menyebabkan gagal jantung
- Merokok : Perokok memiliki risiko terjadinya penyakit jantung 2 – 4 kali lebih besar dibandingkan non-perokok, karena zat dalam rokok akan merusak sel-sel di dinding pembuluh darah, sehingga pembuluh darah yang menuju ke jantung menjadi tersumbat, yang mengarah ke kondisi otot jantung mati
- Kadar Lipid dalam Darah : Mereka yang memiliki kadar kolesterol LDL tinggi, akan memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi. Lipid ini membuat dinding pembuluh darah menjadi lebih tebal, pembuluh darah menyempit, aliran darah berkurang, dan akhirnya pembuluh darah koroner tersumbat dan terjadi otot jantung mati
- Diabetes : Meningkatkan risiko penyakit pembuluh darah dan jantung. Diabetes akan memperburuk kondisi pembuluh darah yang mengalirkan darah ke berbagai bagian tubuh
- Kurangnya Aktivitas Fisik : Mereka yang jarang berolahraga memiliki risiko penyakit pembuluh darah dan jantung lebih tinggi. Olahraga teratur dapat membantu mencegah penyakit pembuluh darah dan jantung dan juga dapat membantu mengendalikan faktor risiko lain seperti tekanan darah, kadar kolesterol dalam darah, diabetes, dan berat badan yang berlebih atau obesitas
- Obesitas : Mereka yang memiliki indeks massa tubuh (IMT) 30 kg/m2 dianggap memiliki risiko penyakit pembuluh darah dan jantung. Indeks massa tubuh dihitung dari berat badan (dalam kilogram) dibagi tinggi badan (dalam meter) kuadrat. Namun, jika Anda juga memiliki faktor risiko lain, bahkan IMT 25 kg/m2 sudah dianggap meningkatkan risiko penyakit jantung
