Dalam situasi di mana Thailand dan seluruh dunia sedang mengalami penyebaran COVID-19, pasien kanker perlu menjaga kesehatan diri mereka sendiri agar dapat menghadapi situasi yang masih terus menyebar. Banyak pasien kanker yang merasa khawatir apakah mereka memiliki risiko lebih tinggi dibandingkan dengan orang lain, termasuk jika terinfeksi COVID-19 bagaimana pendekatan pengobatan dan pemberian obat berbeda dengan pasien lain yang terinfeksi. Oleh karena itu, mengetahui cara menangani secara tepat adalah hal yang tidak boleh diabaikan.
10 cara berikut ini harus diketahui oleh pasien kanker agar dapat merawat diri sendiri selama COVID-19
- Pasien kanker yang sedang menjalani pengobatan atau kemoterapi harus terus mendatangi dokter sesuai jadwal agar pengobatan berjalan efektif.
- Setiap kali keluar rumah harus memakai masker dan membawa hand sanitizer setiap saat.
- Pilih masker berkualitas baik dan standar. Jika menggunakan masker kain, haruslah kain yang dapat mencegah partikel udara.
- Hindari tempat ramai kecuali perlu, dan tetap menjaga jarak (Social Distancing) dengan orang lain.
- Konsumsi makanan bergizi dengan nutrisi lengkap dalam 5 kelompok makanan, terutama yang kaya protein.
- Lakukan olahraga ringan yang bisa dilakukan sendiri di rumah.
- Dalam kasus pasien kanker dengan penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, jantung, hati ginjal kronis, paru, dan saluran pernapasan, serta gangguan kekebalan tubuh yang termasuk dalam kelompok berisiko tinggi jika terinfeksi COVID-19 yang dapat menjadi parah dan berbahaya mengancam jiwa, dokter akan mempertimbangkan dan memberikan obat khusus menurut individu masing-masing.
- Pasien kanker paru harus lebih perhatian terhadap kesehatannya sendiri agar paru dan tubuh tetap kuat, baik melalui konsumsi makanan bergizi, olahraga yang sesuai, cukup istirahat, tidak keluar rumah kecuali jika ada janji dengan dokter, memakai masker, membawa hand sanitizer, dan selalu menjaga kebersihan.
- Stay Home Stay Healthy tetap di rumah dengan kesehatan fisik dan mental yang baik, menemukan kegiatan yang bermanfaat apa pun seperti olahraga, membaca buku, mendengarkan musik, mengurus pekerjaan rumah, atau melakukan hobi demi kelonggaran pikiran. Yang paling penting, jaga suasana hati agar tetap ceria, tidak stres, sehingga imun tubuh tetap terjaga, dan berikan energi positif untuk semangat menjalani hidup setiap harinya.
- Pilihlah sumber berita dari saluran yang terpercaya, menyampaikan data dan fakta yang benar, agar tidak cemas dan dapat bertindak dengan tepat dalam setiap situasi.
Selama COVID-19 pasien kanker perlu lebih serius dalam merawat kesehatan mereka. Jika ada keraguan sebaiknya memohon saran dari dokter spesialis kanker agar dapat merawat diri dengan tepat dalam kehidupan sehari-hari dan menghadapi situasi COVID-19 bersama.
