Osteoartritis Lutut mengacu pada penyakit yang disebabkan oleh degenerasi tulang rawan sendi, baik dalam hal bentuk, struktur, fungsi tulang sendi, dan tulang di sekitar sendi. Perubahan yang terjadi tidak dapat kembali ke kondisi semula dan mungkin semakin parah secara bertahap.
Penyebab Degenerasi Lutut
- Degenerasi primer atau tidak diketahui penyebabnya adalah kondisi yang disebabkan oleh penuaan tulang rawan sendi seiring usia.
Faktor penting yang mempengaruhi degenerasi lutut meliputi
- Usia: Usia 40 tahun mulai mengalami degenerasi sendi, usia 60 tahun bisa mengalami osteoartritis hingga 40%.
- Jenis kelamin: Wanita lebih sering mengalami dibandingkan pria 2-3 kali, yang mungkin berhubungan dengan fungsi sistem endokrin tubuh.
- Berat badan berlebih: Berat badan sangat berkaitan dengan osteoartritis lutut. Ditemukan bahwa peningkatan berat badan sebesar 0.5 kilogram akan meningkatkan tekanan pada sendi lutut 1-1.5 kilogram. Di saat yang sama, kelebihan sel lemak akan mempengaruhi sel tulang rawan dan sel tulang sehingga mempercepat degenerasi sendi.
- Pemakaian, postur, aktivitas dengan tekanan pada sendi lutut yang besar, seperti duduk berlutut, bersila, bersila kaki, naik turun tangga sering, dll.
- Kelainan komponen sendi, seperti lutut longgar, kelemahan otot paha.
- Genetik: Osteoartritis lutut memiliki bukti penularan genetik lebih sedikit dibandingkan osteoartritis pada sendi tangan.
- Degenerasi sekunder adalah degenerasi yang diketahui penyebabnya, seperti pernah mengalami cedera pada sendi atau ligamen, cedera kronis di daerah lutut akibat pekerjaan atau olahraga, penyakit artritis reumatoid, asam urat, artritis infeksius, penyakit endokrin seperti obesitas, dll.
Gejala Osteoartritis Lutut
- Gejala tahap awal mulai merasakan nyeri lutut saat bergerak, seperti berjalan, naik turun tangga, atau duduk berlutut. Gejala akan membaik saat berhenti menggunakan sendi, bersama dengan kekakuan sendi, terutama saat berhenti bergerak untuk waktu yang lama. Saat menggerakkan sendi, akan terasa gesekan tulang atau terdengar bunyi di dalam sendi.
- Gejala saat degenerasi sendi parah Nyeri menjadi lebih parah, terkadang nyeri di malam hari. Mungkin terasa tulang tumbuh di sepanjang sendi. Saat menahan otot paha dengan penuh, akan terasa nyeri atau nyeri daerah tempurung lutut. Jika ada peradangan, sendi akan bengkak, panas, dan ditemukan cairan dalam rongga sendi. Jika osteoartritis sudah lama, ditemukan bahwa sulit untuk meluruskan atau menekuk lutut sepenuhnya, otot paha menjadi atol, lutut menjadi bengkok, longgar, atau cacat, sehingga membuat berjalan dan aktivitas sehari-hari sulit, disertai nyeri saat berjalan atau bergerak.
Kriteria Diagnostik Osteoartritis Lutut
- Merasa nyeri pada lutut
- Gambar rontgen menunjukkan pertumbuhan tulang
- Memiliki satu dari dukungan berikut
– Usia di atas 50 tahun
– Kekakuan di pagi hari berlangsung kurang dari 30 menit
– Suara krepitasi saat bergerak disebabkan oleh gesekan lapisan dalam sendi
Cara Merawat Sendi Lutut Palsu
Meski sudah diobati dengan operasi penggantian sendi palsu, tetap perlu merawat diri sendiri agar sendi palsu tetap awet, dengan mengikuti cara yang sama seperti penderita osteoartritis, yaitu:
- Menghindari aktivitas yang memberikan tekanan pada sendi termasuk
- Duduk bersila, berlutut, bersila kaki, duduk di kursi pendek, menyilangkan kaki, memutar lutut dalam situasi apapun
- Naik turun tangga tanpa perlu
- Mengangkat atau membawa benda berat
- Menempatkan bantal di bawah lutut untuk waktu yang lama saat tidur dapat mengganggu sirkulasi darah di bawah lipatan lutut dan membuat sendi lutut tegang, mengencangkan tendon yang mengental, serta memperparah kekasaran tulang rawan yang melapisi ujung tulang.
- Mengatur lingkungan rumah termasuk
- Area rumah sebaiknya diatur agar terbuka, terang, dan tidak ada penghalang di jalan untuk menghindari tersandung
- Jika perlu naik turun tangga, sebaiknya ada pegangan di kedua sisi tangga
- Kamar mandi berbentuk toilet duduk
- Di dalam kamar mandi sebaiknya menggunakan bahan antiselip dan ada pegangan
- Menyediakan kursi untuk duduk mandi akan meningkatkan keamanan dan kenyamanan saat mandi
- Menghindari mandi di bak mandi karena dapat tergelincir dengan mudah
