Ich habe neulich einen Vortrag über das Altern gehalten. Ich nannte es “Schändliches Altern”. In vielerlei Hinsicht war es meine persönliche Erfahrung des Älterwerdens. Du kannst das Altern nicht stoppen aber du musst nicht alt werden. Mit anderen Worten, lass dich nicht von deinem körperlichen Alter davon abhalten, das zu tun, was du gerne tust.
Wie kann ich also aufhören, alt zu werden? Es gibt wirklich kein Geheimnis. Ich lasse einfach nie etwas unkontrolliert an meiner Gesundheit vorbei. Und wie mache ich das? Ich habe regelmäßige Kontrolluntersuchungen und handle nach den Ergebnissen.
Zum Beispiel ist das kleine zusätzliche Gewicht, das ich letztes Jahr hatte, verschwunden und der Cholesterinspiegel ist damit gesunken.
Mein jährlicher medizinischer Check-up ist ein wichtiger Teil meiner Planung für die Zukunft mit einer guten Lebensqualität. Langlebigkeit allein, ohne Qualität, ist es meiner Meinung nach einfach nicht wert.
Der Leitgedanke hinter Check-ups ist es, Abweichungen von normalen Gesundheitsmustern frühzeitig zu erkennen. Früh genug, dass der Trend umgekehrt werden kann, bevor ein Schaden entstanden ist. Beispiele dafür sind der Blutdruck (BP), da ein hoher Blutdruck viele Organe im Körper betreffen kann, nicht nur das Herz. Aber ein erhöhter Blutdruck gibt im Allgemeinen keine Warnsymptome.
Ein weiteres Beispiel ist der Blutzucker. Auch hier ist ein himmelhoher Zuckerspiegel erforderlich, bevor die Person das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt. Und bis dahin hat der Zuckerspiegel das Sehvermögen, das Gefäßsystem und viele andere Systeme beeinflusst, die alle deine zukünftige Lebensqualität beeinträchtigen können. Die Amputation einer Gliedmaße ist eine häufige Folge eines unkontrollierten Blutzuckerspiegels.
Herzerkrankungen und Anomalien, sei es in der Anatomie oder in der Funktion, können Ihre Lebensqualität ebenfalls sehr beeinträchtigen, sind aber bei einer Routineuntersuchung sehr leicht zu finden. Verschiedene Blutuntersuchungen und ein EKG können zeigen, wie gut die Herzpumpe funktioniert und auch in Zukunft funktionieren wird. Ein weiterer stiller Killer kann in Ihrem Lipidprofil entdeckt werden, wobei Cholesterin und seine Fraktionen HDL und LDL eng mit Ihrem Herzstatus verbunden sind.
Es gibt tatsächlich so viele der Bedingungen, die Ihre Freude an der Zukunft beeinträchtigen können, die aber frühzeitig entdeckt werden können. Die Nierenfunktion und die Leberfunktion können durch eine jährliche Untersuchung überwacht werden, ebenso wie die Prostatagröße (angezeigt durch den PSA-Bluttest) oder Brusttumore (durch Mammographie).
Das Bangkok Hospital Pattaya hat ein Programm namens Healthy Living 2015</a> mit bis zu 50 Prozent Rabatt auf Check-up-Pakete. Noch besser ist, dass das Rabattprogramm dieses Jahr noch bis zum 31. Dezember läuft.
