“Essnasen haben ein höheres Risiko”
Wenn man die aktuelle Situation der Infektionen und die Tendenz der Todesfälle durch die COVID-19-Pandemie beobachtet, sieht man, dass dieses Virus besonders gerne Menschen mit Fettleibigkeitsproblemen und chronischen Krankheiten befällt. Dies liegt daran, dass diese Gruppe ein höheres Risiko hat, dass ihr Immunsystem geschwächt ist, da die schützenden Zellen wie weiße Blutkörperchen weniger werden. Wenn sie mit COVID-19 infiziert werden, kann es sich daher schnell ausbreiten. Daher haben Menschen mit Fettleibigkeit ein höheres Risiko, sich mit der Krankheit anzustecken, und es besteht die Möglichkeit, dass die Krankheit schwerer wird und Komplikationen auftreten, was zu einer erhöhten Sterblichkeitsrate führt.
Warum schwächt Übergewicht das Immunsystem ?
Gemäß der Erklärung von einem Facharzt gibt es mehrere Faktoren, die das Immunsystem bei Fettleibigkeit schwächen.
- Entzündungen durch übermäßige Fettzellen
Viele Fettzellen führen zu Entzündungen im Körper und verursachen entzündliche Stoffe wie TNF, IL, die unbewusst zu mehr Stress führen (physischer Stress). Chronischer Stress wirkt sich auf das Schlafverhalten aus, z. B. Schlaflosigkeit und unzureichende Erholung, was das Immunsystem schwächt und das Risiko einer COVID-19-Infektion erhöht.
- Verminderter Lungenraum durch erhöhtes Fett im Brustbereich
Ein hoher Fettanteil im Körper drückt das Zwerchfell nach oben und reduziert den Lungenraum, wodurch die muskuläre Anstrengung zur Expansion steigt, und eine geringere Effizienz beim Sauerstoffaustausch verursacht wird. Dies führt zu einem niedrigeren Sauerstoffgehalt im Blut, der beim Liegen am stärksten beeinträchtigt wird.
- Leichtere Infektion der Atemwege durch COVID-19
Forschungen haben bestätigt, dass Personen mit Fettleibigkeit ein höheres Risiko haben, dass ihre Atemwegsschleimhautzellen sich mit COVID-19 infizieren als andere.
Beim Lesen bis hierher könnte sich der “Essnasen”-Faktor, wenn ihr Essverhalten ein Risiko für Fettleibigkeit darstellt, fragen, ob sie möglicherweise ein höheres Infektionsrisiko haben als andere?
Der einfachste Weg zur Bestimmung ist die Berechnung des BMI oder Body-Mass-Index als Gewicht (kg) / Größe (m)². Ein Ergebnis über 25 deutet auf Fettleibigkeit hin. Für eine detaillierte Analyse kann eine Inbody-Körperzusammensetzungsanalyse durchgeführt werden. Für Frauen zeigt ein Körperfettanteil über 28% und für Männer über 20% Übergewicht oder Fettleibigkeit.
Eine weitere “beliebte” Gruppe des COVID-19-Virus sind Menschen mit Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes und diabetischen Komplikationen wie chronische Niereninsuffizienz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall.
Selbstschutz ist am wichtigsten, besonders in der aktuellen Situation, wo viele Menschen Sozialaktivitäten vermeiden und mehr von zu Hause aus arbeiten. Ein sesshafter Lebensstil wird immer häufiger, was das Risiko für Fettleibigkeit erhöht.
Experten raten dazu, auf sich selbst zu achten. Wer nicht fettleibig ist, sollte diszipliniert bleiben und regelmäßig Gesundheitschecks durchführen, um zu präventieren. Wer weiß, dass er übergewichtig ist, sollte seine Gewohnheiten ändern, um überschüssiges Fett zu reduzieren, nur bis zur Sättigung essen, sich ausgewogen ernähren, nicht zu süß oder fettig essen und bunte Gemüse zu sich nehmen, um Nährstoffe, Eiweiße, Vitamine und Mineralstoffe vollständig zu erhalten oder durch ein IV-Drip-Programm zu ergänzen (konsultieren Sie einen Facharzt zu IV-Drip-Programmen hier).
Es wird auch empfohlen, ein Gleichgewicht zwischen Muskelaufbau und Fettreduktion zu finden, genug Schlaf zu bekommen und Stress sowohl körperlich als auch geistig zu reduzieren.
Mit besten Grüßen,
Fachärztin für Familienmedizin und Präventionsmedizin, Bereich Gesundheitswesen
Zentrum für Präventive und Rehabilitative Gesundheitsversorgung | Bangkok Hospital Chiang Mai
