Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben besteht nicht nur darin, sich gesund zu ernähren, ausreichend zu ruhen und regelmäßig Sport zu treiben. Gesundheitschecks sind ebenso wichtig, weil sie helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen, die Gesundheit zu erhalten und den Körper in jedem Lebensabschnitt zu regenerieren.
Wie kann ein Gesundheitscheck präventiv wirken?
Eine ausführliche Untersuchung von Körper und Psyche sowie die Bewertung des Lebensstils helfen nicht nur, die Gesundheit zu bewerten, sondern auch einen entsprechenden Gesundheitsplan zur Krankheitsprävention zu erstellen. Besonders bei Krankheiten ohne Symptome ist der jährliche Gesundheitscheck von großer Bedeutung, da er hilft, Anomalien frühzeitig zu erkennen und schleichende Gefahren aufzudecken. So kann man Vorsichtsmaßnahmen treffen und sich rechtzeitig angemessen um seine Gesundheit kümmern.
Wie kann ein Gesundheitscheck bei der Behandlung von Krankheiten helfen?
Bei Beschwerden, chronischen Krankheiten oder langwierigen Erkrankungen helfen Gesundheitschecks, die Krankheit zu kontrollieren, um ärztliche Anweisungen korrekt zu befolgen. Dies reduziert die Schwere der bestehenden Beschwerden und der zu erwartenden Erkrankungen, erhöht die Heilungschancen und verringert mögliche Komplikationen. Es ermöglicht zudem eine engmaschige Gesundheitsüberwachung, insbesondere bei Menschen mit ungesunden Gewohnheiten wie Rauchen, übermäßigem Alkoholkonsum, fettreicher Ernährung, Bewegungsmangel, Stress usw.
Wie kann ein Gesundheitscheck den Körper regenerieren?
Für diejenigen, die sich von einer Krankheit erholt haben, hilft ein regelmäßiger Gesundheitscheck bei der langfristigen, genauen Gesundheitsplanung und stärkt den Körper. Zusätzlich können vertiefte Gesundheitschecks nach ärztlichem Rat durchgeführt werden, z. B. bei Krebspatienten oder Herzkranken in Remission, um die Rückkehr zur Normalität zu überwachen. Diese Checks helfen nicht nur, die körperliche Stärke zu bewerten, sondern auch, den Gesundheitsstil individuell anzupassen, um den Körper zu regenerieren.
Wie kann ein Gesundheitscheck in jeder Lebensphase aussehen?
- Pre – Check Up
Zeit für einen Gesundheitscheck in jeder Lebensphase, um frühzeitig Krankheitsrisiken zu erkennen. Sobald ein Risiko identifiziert ist, kann ein individueller Check-Up-Plan erstellt werden, um schwerere Erkrankungen zu verhindern. Daher ist der jährliche Gesundheitscheck von großer Bedeutung. - Check Up
Ein umfassender Gesundheitscheck, der auf den Lebensstil abgestimmt ist, ermöglicht eine tiefere und gezielte Beurteilung. Zum Beispiel sollten Menschen mit Übergewicht Diabetes- und Krebsscreenings in Betracht ziehen, und Personen, die häufig Alkohol konsumieren, sollten ihre Leberfunktion überprüfen lassen. - Post – Check Up
Nach einem Gesundheitscheck gibt der Arzt Empfehlungen zur Verbesserung der Gesundheit. Es wird empfohlen, Rücksprache (Follow Up) gemäß der ärztlichen Anweisung zu halten, um zukünftige schwerwiegende Erkrankungen vorzubeugen, z. B. bei erhöhten Blutfettwerten, die eine Ernährungsumstellung, Sport oder Medikamente erfordern können.
Wie sollte man sich auf einen Gesundheitscheck vorbereiten?
- Schlafen Sie mindestens 6 Stunden, um ungenaue Testergebnisse zu vermeiden.
- Vermeiden Sie Essen und Getränke mindestens 8-10 Stunden vor dem Check-Up. Wasser in kleinen Mengen ist erlaubt.
- Verzicht auf Alkohol mindestens 24 Stunden vor dem Check-Up.
- Tragen Sie bequeme Kleidung für die Blutabnahme.
- Frauen sollten während der Menstruation keinen Urintest machen und auch nicht eine Woche davor oder danach.
- Frauen während der Menstruation sollten keinen digitalen Mammographie-Test zur Krebsvorsorge durchführen, da die Brust empfindlicher ist.
Wie sollten Gesundheitschecks in den verschiedenen Lebensphasen durchgeführt werden?
Gesundheitschecks können vom Kindesalter bis ins hohe Alter durchgeführt werden, beginnen jedoch meist ab dem 20. Lebensjahr. Die Gesundheitsrisiken variieren in den verschiedenen Lebensabschnitten. Mit dem Alter steigt auch die Anzahl der Prüfungen. Frauen sollten ab 30 Jahren einen Gebärmutterhalskrebs-Screening und ab 40 Jahren ein Brustkrebs-Screening in Betracht ziehen. Männern ab 50 Jahren wird ein Prostatakrebsscreening empfohlen. Beide Geschlechter sollten ab 40 Jahren Ultraschalluntersuchungen zur Erkennung von Anomalien in der Bauchhöhle durchführen lassen. Frauen nach den Wechseljahren sollten ihre Knochendichte messen lassen.
Darüber hinaus sollten Gesundheitschecks im Einklang mit dem Lebensstil durchgeführt werden, um zukünftige Krankheiten zu verhindern. Menschen, die oft fettreiche Nahrung konsumieren, sollten regelmäßig ihre Blutfettwerte prüfen. Ältere Menschen sollten bei auffälligen Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen, wie z. B. Knochenschäden, frühzeitig zu erkennen.
Ärzte, die sich auf Gesundheitschecks spezialisiert haben
Dr. Chairat Sriphirom Facharzt für Familienmedizin, Gesundheitsdesignzentrum, Bangkok Krankenhaus
Krankenhaus spezialisiert auf Gesundheitschecks
HEALTH DESIGN CENTER Bangkok Krankenhaus, bietet umfassende Beratung und Pflege, um eine gute Gesundheit in jedem Lebensabschnitt sicherzustellen.
