CKM CHALLENGE Verändern Sie das „Essen“ zu einem Startpunkt für ein besseres Leben
Denn „Ernährung“ wirkt sich nicht nur auf das Gewicht aus, sondern kann auch mit wichtigen Gruppen chronischer Erkrankungen zusammenhängen, wie dem Cardiovascular-Kidney-Metabolic (CKM) Syndrome
💙 Herzerkrankungen
💙 Nierenerkrankungen
💙 Metabolisch (Diabetes, Blutfette, Blutdruck und Bauchfettleibigkeit)
Bangkok Hospital arbeitet mit dem Bangkok Heart Hospital zusammen und lädt Sie ein, an der Aktivität CKM CHALLENGE teilzunehmen – einer Gesundheitskampagne, die alle dazu ermutigen möchte, auf einfache Weise mit der Selbstfürsorge zu beginnen – über „Ihr Essensmenü“. Teilen Sie Ideen für CKM-präventive Gerichte, um Sie zu inspirieren, Ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken – unter dem Konzept YOU CHOOSE. YOU CHANGE. „Herz-, Nieren- und Stoffwechselerkrankungen… ob man sie bekommt oder nicht – Sie können wählen.“
CKM oder das Cardiovascular-Kidney-Metabolic-Syndrom ist eine Krankheitsgruppe, die „systemübergreifend miteinander verbunden“ ist, und umfasst:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Nierenerkrankungen
- Diabetes
- Erhöhte Blutfette
- Bluthochdruck
- Bauchfettleibigkeit
Bei vielen beginnt es möglicherweise mit „Übergewicht“, bevor es sich unbemerkt zu Diabetes, Bluthochdruck, erhöhten Blutfetten, nachlassender Nierenfunktion und Herzerkrankungen entwickelt. Daher… kann das Umstellen des Essverhaltens ab heute das Risiko chronischer Erkrankungen in der Zukunft senken.
So nehmen Sie an der CKM CHALLENGE teil – einfach in nur 3 Schritten
1. Teilen Sie ein Foto Ihres „CKM-präventiven Gerichts“ Beispielgerichte:
- Weniger salzig – gut für „Blutdruck“ und „Herz“
z. B. gegrillter Lachs mit Vollkorn, Avocado-Hähnchenbrust-Salat, Vollkornreis mit gegrilltem Fisch (salzreduziert), Fischsteak mit gedünstetem Gemüse, gegrillte Hähnchenbrust mit Quinoa, natriumarme Gemüsesuppe, Thunfischsalat mit Mineralwasser, Reisberry mit gegrillter Makrele, Haferbrei mit Hähnchenbrust, Hähnchenbrustsalat ohne zusätzliches Fischsaucen-Dressing, frische Gemüserollen mit Thunfisch, Vollkornreis gebraten mit wenig Öl, blanchiertes Gemüse mit im Ofen gebackenem Fisch in Limette, gekochter Eiersalat Low Sodium - Nierenfreundliche Gerichte
z. B. Vollkornreis mit im Ofen gebackenem Fisch und Kräutern, gedämpfte Hähnchenbrust mit gemischtem Gemüse, gegrillter Fisch mit blanchiertem Gemüse, natriumarme Kürbissuppe, Fischreisbrei in natriumreduzierter Variante, gedämpfter Tofu mit Shiitake, frischer Gemüsesalat mit leichtem Dressing, Reisberry mit Hähnchenbrust, gedämpfter Zackenbarsch mit Ingwer, geschmorter Wachskürbis mit Hähnchenbrust, japanischer Eierpudding (salzreduzierte Rezeptur), klare Reisnudelsuppe mit blanchiertem Gemüse, Reisbrei mit Shiitake und Tofu, Apfel-Hähnchenbrust-Salat, Reis mit im Ofen gebackenem Fisch, Zitrone und Kräutern - Fett- und zuckerreduziert – gut für „Diabetes“, „Blutfette“, „Cholesterin“
z. B. Hähnchenbrust-Avocado-Salat, Vollkornreis mit gegrilltem Lachs, Overnight Oats, frisches Obst, griechischer Joghurt mit Mandeln, Thunfisch-Wrap aus Vollkorn, Reisberry mit im Ofen gebackenem Kräuterhähnchen, Fischsteak mit Brokkoli, gekochter Eier-Vollkorn-Salat, Hafer mit Mandelmilch, gegrillter Tofu mit japanischer Sesamsauce, Quinoa-Fried-Rice mit Hähnchenbrust, Gemüse-Obst-Smoothie ohne Zuckerzusatz, Low-Fat-Tomatensuppe, Vollkornbrot mit zerdrückter Avocado, Lachs-Salat (Yum) ohne süßes Dressing - Gut bei „Gicht“ und „rheumatoider Arthritis“
z. B. Vollkornreis mit gegrilltem Lachs, Vollkornsalat, Haferbrei mit Hähnchenbrust, japanischer Tofu-Salat, Reisberry mit gebackenem Fisch, Ofengemüse mit Olivenöl, Kürbissuppe mit Vollkorn, gegrillte Hähnchenbrust mit Kräutern, Reisbrei mit Weißfisch, Avocado-Salat, gedämpfter Tofu mit Shiitake, Joghurt mit frischem Obst gegrillter Fischsalat mit leichtem Dressing, blanchiertes Gemüse mit gedämpfter Hähnchenbrust - Gewichtskontrolle – Healthy Meal gegen „Bauchfettleibigkeit“
z. B. gegrillter Hähnchenbrustsalat, Reisberry mit Lachs, Quinoa-Bowl, Overnight Oats, Gemüse-Obst-Smoothie, gekochtes Ei mit Avocado, Thunfisch-Wrap aus Vollkorn, Hafer mit frischem Obst, Hähnchenbruststeak mit gedünstetem Gemüse, Vollkornreis mit gebackenem Fisch, Thunfischsalat mit Mineralwasser, griechischer Joghurt mit Beeren, Blumenkohl-Fried-Rice, gegrillter Tofu mit frischem Gemüse - Entzündungshemmende Gerichte – weniger Trigger für „Allergien“
z. B. gegrillter Lachs mit gedünstetem Gemüse, warmer Kürbis-Ingwer-Suppe, Avocado-Hähnchenbrust-Salat, Vollkornreis mit gebackenem Kräuterfisch, Greek Yogurt, warmer Ingwer-Zitronen-Tee, gedämpfter Tofu mit gekochtem Gemüse, Overnight Oats + Apfel + Mandeln gegrillte Hähnchenbrust mit Kräutern und Quinoa
2. Schreiben Sie eine Erklärung, warum dieses Gericht „gesund ist“
Zum Beispiel: „Avocado-Hähnchenbrust-Salat – mein Lieblingsgericht zur Gewichtskontrolle, gutes Protein, reich an Ballaststoffen, gut für Herz und Nieren, weniger süß und weniger fettig, macht länger satt, ideal für Gesundheitsbewusste, die CKM ab heute angehen möchten.“💚”
3. Posten Sie auf Facebook oder Instagram „BangkokHospital Bangkok Hospital“ zusammen mit
- dem Hashtag #CKMChallenge und
- Tagging von Bangkok Hospital
Teilnahmebedingungen der CKM-Challenge-Kampagne:
- Aktionszeitraum: vom 1. Juni – 31. Juli 2569
- Kostenlos! Für alle, die teilnehmen
- E-Book „Managing Obesity“ – Gesundheitsleitfaden zur Betreuung von Adipositas
Wöchentlicher Versand per Facebook-Inbox an die Teilnehmenden - E-Discount 500-Baht-Rabattcoupon für die Beratung bei CKM-Ärztinnen/Ärzten im Bangkok Hospital und im Bangkok Heart Hospital (Soi Soonvijai)
– als Rabatt auf ambulante Behandlungskosten (OPD) für CKM-Erkrankungen, darunter Herz- und Gefäßerkrankungen, Nierenerkrankungen, Diabetes, erhöhte Blutfette, Bluthochdruck, Bauchfettleibigkeit
– Wöchentlicher Versand per Facebook-Inbox an die Teilnehmenden
– Der Rabattcoupon ist nutzbar vom 15. August bis 31. Oktober 2569 nur im Diabetes-, Schilddrüsen- und Endokrinologiezentrum, in der internistischen Klinik, im Nierenzentrum, im Allergie- und Asthmazentrum des Bangkok Hospital oder im Bangkok Heart Hospital (Soi Soonvijai). Falls Sie den Service nicht innerhalb des Zeitraums in Anspruch nehmen, wird der Coupon automatisch storniert und kann nicht erstattet werden. Bei Beschädigung oder Verlust dieses Rabattcoupons behält sich das Krankenhaus das Recht vor, die Leistung zu verweigern, und stellt in jedem Fall keinen Ersatzcoupon aus.
- E-Book „Managing Obesity“ – Gesundheitsleitfaden zur Betreuung von Adipositas
- Sonderpreise! Für Teilnehmende, die vom CKM-Ärzteteam des Bangkok Hospital und des Bangkok Heart Hospital ausgewählt werden:
- Paket: Pre-Consultation for Weight Management Program
Programm zur Gesundheitsbewertung und individuellen Gewichtsreduktionsplanung 3 Preise à 2.300 Baht, Gesamtwert 6.900 Baht
– zur Inanspruchnahme der Leistung vom 15. August bis 31. Oktober 2568 ausschließlich im Diabetes-, Schilddrüsen- und Endokrinologiezentrum des Bangkok Hospital (Soi Soonvijai). Falls Sie den Service nicht innerhalb des Zeitraums in Anspruch nehmen, behält sich das Krankenhaus das Recht vor, die Leistung zu verweigern; eine Erstattung ist nicht möglich, und es wird in keinem Fall ein Ersatzcoupon ausgestellt.
- Paket: Pre-Consultation for Weight Management Program
- Kostenloses CGM-Tragen für 7 Tage, automatische 24-Stunden-Glukosemessung 1 Preis, Gesamtwert 3.500 Baht
– zur Inanspruchnahme der Leistung vom 15. August bis 31. Oktober 2568 ausschließlich im Diabetes-, Schilddrüsen- und Endokrinologiezentrum des Bangkok Hospital (Soi Soonvijai). Falls Sie den Service nicht innerhalb des Zeitraums in Anspruch nehmen, behält sich das Krankenhaus das Recht vor, die Leistung zu verweigern; eine Erstattung ist nicht möglich, und es wird in keinem Fall ein Ersatzcoupon ausgestellt. - BMI-Messband BMI Calculator Tape 20 Preise à 100 Baht, Gesamtwert 2.000 Baht
- Bekanntgabe der Gewinnerinnen und Gewinner bis zum 12. August 2569 über Facebook oder Instagram Bangkok Hospital (Hauptsitz)
- Die Entscheidung der Jury ist endgültig
- Es gelten die vom Krankenhaus festgelegten Bedingungen
Denn „gute Gesundheit“ beginnt mit dem, was Sie jeden Tag essen
Continuum of Care
Kontinuierliche Betreuung • Umfassend • Ohne Unterbrechung
Bangkok Hospital und Bangkok Heart Hospital sind bereit, Sie in jeder Lebensphase zu begleiten – von Prävention, Untersuchung und Diagnostik, Behandlungsplanung bis hin zur langfristigen Gesundheitsbetreuung.
Programm zur Risikoscreening-Untersuchung für CKM-Erkrankungen
Wenn Sie ein Risiko haben – Bauchfettleibigkeit, Diabetes, erhöhte Blutfette, Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Fettleber – empfehlen wir das Programm zur Risikoscreening-Untersuchung für CKM-Erkrankungen (Screening) im Detail. Es deckt Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und metabolische Erkrankungen (Diabetes, Blutfette, Blutdruck und Bauchfettleibigkeit) umfassend ab und bietet eine tiefgehende Gesundheitsanalyse, um Präventionsansätze zu finden und den Behandlungsplan an Ihren Lebensstil anzupassen.
📍 Screening-Paket zur Risikountersuchung CKM Screening
📍 Informationen: Was ist das CKM-Syndrom?
📞 Für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung
-
- Internistische Klinik Bangkok Hospital, Tel. 02-755-1003, 02-310-3003
- Klinik für Gelenkerkrankungen und Rheumatologie Bangkok Hospital, Tel. 02-755-1062, 02-310-3000
- Diabetes-, Schilddrüsen- und Endokrinologiezentrum Bangkok Hospital, Tel. 02-755-1129 und 02-755-1130
- Zentrum für Nierenerkrankungen und Dialysezentrum Bangkok Hospital, Tel. 02-755-1839 und 02-755-1840
- Bangkok Heart Hospital Tel. 080-1919019 oder Line Heart Care: @hearthospital