Schlafapnoe ist eine der Hauptursachen für Schlafprobleme, die zu schwerwiegenden Erkrankungen führen können. Die Beantwortung der STOP-BANG-Fragen zur Selbstbewertung hilft Ihnen, rechtzeitig zu reagieren.
Von den folgenden 8 Fragen, wenn Sie mehr als 3 Kriterien erfüllen, besteht ein Risiko für Schlafapnoe.
⬜ 1) Schnarchen: Schnarchen Sie laut?
⬜ 2) Müde: Fühlen Sie sich oft tagsüber müde, erschöpft oder schläfrig?
⬜ 3) Beobachtet: Hat Ihnen schon einmal jemand gesagt, dass Sie im Schlaf Atemaussetzer haben?
⬜ 4) Druck: Leiden Sie unter Bluthochdruck oder werden Sie dagegen behandelt?
⬜ 5) BMI: Haben Sie einen Body-Mass-Index von über 35 kg/m2?
⬜ 6) Alter: Sind Sie älter als 50 Jahre? (Erwägen Sie ab dem Alter von 51 Jahren)
⬜ 7) Hals: Haben Sie einen Halsumfang von über 40 Zentimetern? (Berücksichtigen Sie ab 41 Zentimetern)
⬜ 8) Geschlecht: Sind Sie männlich oder weiblich (Männer sind mehr gefährdet als Frauen)
Wenn festgestellt wird, dass ein Risiko für Schlafapnoe besteht, wird empfohlen, so bald wie möglich einen Arzt zur Diagnose und Behandlung aufzusuchen
