Wenn man an Krebs erkrankt, sind die Patienten oft besorgt und fragen sich, wie sie sich selbst pflegen sollen. Die Lebensweise ist nicht so sehr kompliziert oder anders als zuvor. Wichtig sind jedoch Verständnis, Entschlossenheit, Achtsamkeit und die Vermeidung von Sorgen, um die Behandlung effektiv zu gestalten und ein glückliches Leben zu führen.
6 Pflegeanleitungen, die man bei Krebs kennen sollte
1) Frische, saubere Lebensmittel essen
Meiden Sie Rohkost und eingelegte Lebensmittel. Sie können Lebensmittel mit Zucker konsumieren, aber halten Sie den Konsum im Gleichgewicht. Sie sollten hochwertige Proteine wie Eiweiß, Hähnchen, Fisch essen oder Tofu als Alternative wählen. Außerdem können Sie auch Meeresfrüchte konsumieren.
2) Halten Sie Ihr Gewicht stabil
Vermeiden Sie einen Gewichtsverlust, besonders während der Behandlung von Krebs mit Chemotherapie oder Bestrahlung, da eine Gewichtsabnahme die Effizienz der Behandlung verringern kann. Daher ist es sehr wichtig, das Gewicht in einem angemessenen Bereich zu halten.
3) Vermeiden Sie Verstopfungen
Verstopfungen können dazu führen, dass Krebspatienten nicht essen können, das Gewicht abnimmt, sie Übelkeit, Erbrechen oder Blähungen haben, was die Behandlungseffizienz stark beeinträchtigt. Daher sollten Krebspatienten Obst und Gemüse essen und ausreichend Wasser trinken, um Verstopfungen zu vermeiden. Wenn Verstopfung besteht, trotz Selbstpflege, kann ein Abführmittel verwendet werden.
4) Üben Sie Bewegung oder Arbeit je nach Fähigkeit
Viele Krebspatienten glauben, dass sie nur im Bett ruhen müssen. Tatsächlich zeigt jedoch Forschung, dass Krebspatienten, die während der Behandlung aktiv sind, bessere Ergebnisse erzielen als diejenigen, die nur ruhen. Wenn möglich, sollte man sich nach der Behandlung betätigen, da dies nicht nur die Muskeln entspannt und Schmerzen lindert, sondern auch den Körper und Geist stärkt, es sei denn, eine bestimmte Chemotherapie macht eine lange Ruhepause nötig.
5) Genügend und richtiger Schlaf
Das bedeutet nicht den ganzen Tag zu schlafen, sondern entsprechend der biologischen Uhr zu schlafen. Jeder hat eine andere Schlafenszeit, aber am besten ist es, vor 23 Uhr schlafen zu gehen und 8 bis 9 Stunden zu schlafen. Ein Anzeichen für ausreichend Schlaf ist das Fehlen von Müdigkeit beim Aufwachen und im Laufe des Tages.
6) Pflegen Sie Ihre mentale Gesundheit
Zusätzlich zu positiver Einstellung und Handeln ist es wichtig, auf Stress zu achten, da Stress das Fortschreiten von Krebs fördert. Bei Stresshormonausschüttung wächst der Tumor, wird resistente gegen Medikamente und breitet sich aus. Da Stress keine Verbesserungen bringt, sollten Krebspatienten versuchen, täglich gelassen und glücklich zu sein. Dies ist eine Aufgabe, die Sie selbst übernehmen müssen.
