إذا كنت تدخن فعليك الإقلاع عنه على الفور. إذا بدأت بالتدخين من فضلك توقف عنه. لأن التوقف عن التدخين هو وسيلة جيدة للوقاية من أمراض القلب. تدخين السجائر وحتى سجائر منخفض مستوى النيكوتين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. بالنسبة لأولئك غير المدخنين إذا كنت بالقرب من المدخنين فلا يزال لديك خطر الإصابة بأمراض القلب مثل المدخن. يمكن الوقاية من أمراض القلب إذا كنت تعتني بصحتك
عندما تدخن
- تحتوي السجائر على أكثر من 4800 نوع من المواد الكيميائية التي تشكل خطراً على القلب والشرايين التاجية. يجعل الجلطة التاجية أسهل الوقع عليك
- تجعل السجائر قلبك يعمل بجهد أكبر بسبب جلطة الدم في الشريان التاجي مما يجعل قلبك ينبض بسرعة ويسبب ارتفاع ضغط الدم
- النساء اللاتي يدخن ويتناولن حبوب منع الحمل في وقت واحد أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
