السمنة المركزية هي حالة تتراكم فيها الدهون الزائدة في تجويف البطن، مما يؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي، والتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
إذا سمحنا لأنفسنا بأن نكون زائدي الوزن لفترة طويلة، فسيكون لذلك آثار سلبية على الجسم، مثل تراكم الدهون، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والشلل، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، والكبد الدهني، والسرطان، وحصى المرارة، والنقرس، وهشاشة العظام.
لذلك فإن اختيار الأطعمة المغذية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر مهم لتجنب العواقب السلبية للسمنة المحتملة.
