خلال شهر رمضان ، أو شهر الصيام عند المسلمين، والذي يقع هذا العام من 13 أبريل إلى 12 مايو، يمتنع الناس عن الطعام والماء والدواء من شروق الشمس إلى غروبها.
مخاطر صيام مرضى السكري
هناك خطر الإصابة بانخفاض سكر الدم نتيجة للصيام، أو ارتفاع سكر الدم نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام بعد حلول الظلام، أو نتيجة للتوقف عن تناول أدوية السكري أو الإصابة بالحماض، وهو ما قد يكون خطيراً.
لذلك، ينبغي على المرضى الاستعداد قبل البدء بالصيام ومعرفة كيفية التصرف أثناءه. يجب عليهم مراجعة الطبيب لتقييم المخاطر وتحديد ما إذا كان بإمكانهم الصيام. بمجرد أن يُقيّم الطبيب صحة المريض، وضبط مستوى السكر في الدم بشكل جيد خلال الأشهر الثلاثة الماضية، وعدم تعرضه لنوبات انخفاض سكر الدم المتكررة، أو عدم وجود مضاعفات خطيرة لمرض السكري ، يُمكنه الصيام.
وبما أنه خلال فترة الصيام يتم تناول وجبتين فقط، واحدة قبل شروق الشمس وأخرى بعد غروب الشمس، فيجب على المريض تقسيم كمية الطاقة التي يتناولها بالتساوي بين الوجبتين، وقد يتناول وجبة خفيفة أو وجبتين إذا لزم الأمر.
مع التوصيات خلال هذه الفترة على النحو التالي:
- يجب عليك تناول أطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي وغنية بالألياف. تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، واشرب كمية كافية من الماء. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالنشويات أو الدهون، وتجنب الحلويات، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المُحلاة.
- ينبغي على المرضى تجنب ممارسة التمارين الشاقة، لأنها قد تسبب انخفاض سكر الدم، وخاصة في الساعات التي تلي غروب الشمس.
- ينبغي على المرضى مراجعة الطبيب لتعديل جرعات أدوية خفض سكر الدم أثناء الصيام. بعض الأدوية تحتاج إلى تقليل الجرعة أثناء الصيام وتعديل توقيت تناولها وفقًا لذلك. بالنسبة للمرضى الذين يتناولون الأنسولين، يجب تقليل الجرعة وتعديل توقيت الحقن بما يتناسب مع مواعيد الوجبات، والتي تختلف من مريض لآخر. لذلك، يُنصح باستشارة الطبيب.
- ينبغي على المرضى تعلم مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام. إذا انخفض مستوى السكر في الدم عن 70 ملغ/ديسيلتر أو تجاوز 300 ملغ/ديسيلتر، أو إذا شعروا بالمرض أو الجفاف، فعليهم التوقف عن الصيام فورًا.
إن استشارة الطبيب حول قسم الأمراض الباطنية والتحضير للصيام قبل الصيام يسمح لمرضى السكري بالصيام بأمان وتجنب انخفاض السكر في الدم أو ارتفاعه أو الحماض.
الدكتورة أوساني دامرونجبياتكول
أخصائي الغدد الصماء والأيض
