أولاً، أهنئ الوالدين على قضاء وقت ممتع.
مرحبًا بقدوم طفلك الصغير في عام "الثور الذهبي" هذا.
ولكنني متأكد من أنه بالإضافة إلى الإثارة والفرح الطبيعي للعائلة،
يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن سلامة الحمل.
وخاصة في هذا العصر الذي ينتشر فيه جائحة كوفيد-19 في جميع أنحاء البلاد كما هو الحال الآن.
ومع ذلك، من المطمئن ملاحظة أنه لا توجد حاليًا بيانات كافية لاستنتاج أن النساء المصابات بكوفيد-19 أثناء الحمل أكثر عرضة لخطر الإجهاض أو الوفاة. لقد وجدنا فقط أن النساء المصابات أثناء الحمل قد يعانين من أعراض أكثر حدة، خاصةً إذا حدثت العدوى خلال الثلث الأخير من الحمل. تشمل هذه الأعراض الحادة زيادة خطر دخول وحدة العناية المركزة، وزيادة خطر استخدام أجهزة التنفس الصناعي، والولادة المبكرة.
الرعاية الذاتية للأمهات الحوامل في عصر كوفيد-19
- حافظ على التباعد الاجتماعي بمسافة لا تقل عن مترين ، حتى مع أفراد الأسرة.
- ارتداء القناع بالطريقة الصحيحة والمستمرة.
- اغسل يديك بشكل متكرر بالصابون (لمدة 20 ثانية على الأقل) أو استخدم الكحول بنسبة 70%.
- تجنب لمس وجهك وفمك وأنفك.
- تناول نظامًا غذائيًا كاملًا من جميع المجموعات الغذائية الخمس ، مطبوخًا جيدًا ونظيفًا، واستخدم ملعقة التقديم الخاصة بك.
- لا تشارك الأشياء مع الآخرين، مثل المناديل، وأكواب الشرب، والملاعق والشوك.
- تجنب الأماكن الخطرة أو المزدحمة.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة ، من 8 إلى 10 ساعات يوميًا.
- استمع إلى الموسيقى أو شاهد الترفيه لتهدئة عقلك.
- إذا كنت تعمل، فيجب عليك العمل من المنزل أو اتخاذ احتياطات إضافية عند الذهاب إلى مكان العمل.
- حضري مواعيد رعاية ما قبل الولادة وتناولي الأطعمة المغذية بانتظام.
يجب على جميع النساء الحوامل الحصول على التطعيم ضد كوفيد-19!
بناءً على توصيات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) واجتماع وزارة الصحة والكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد، إلى جانب مجموعة من أخصائيي الأمراض المعدية، تم التوصل إلى ضرورة تلقي جميع النساء الحوامل لقاح كوفيد-19، وخاصةً الفئات المعرضة للخطر، مثل الكوادر الطبية، والعاملين في المناطق ذات معدلات انتشار عالية، والحوامل المصابات بأمراض كامنة (مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الرئة، وغيرها). يُنصح بتلقي اللقاح بعد 12 أسبوعًا من الحمل (وتوصي شركة سينوفاك به أولًا). على الرغم من محدودية البيانات، يُنصح باستشارة طبيب/ة نساء وتوليد قبل اتخاذ القرار، وفي حال الاشتباه في إصابتكِ بأعراض كوفيد-19، يُرجى مراجعة الطبيب/ة فورًا.
الدكتور نفثامون بونما
قسم التوليد وأمراض النساء، مستشفى بانكوك شيانغ ماي
اتصل على 052-089-888 أو 1719.
