الجيل ب، أو جيل طفرة المواليد، هم الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر، وهي الفئة العمرية التي تتطلب أجسامها فحصًا للتنكس العضوي للكشف عن خطر الإصابة بأمراض مختلفة والاستعداد للعلاج في الوقت المناسب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
للأسف، يُشخَّص معظم التايلانديين بالسرطان متأخرًا، وغالبًا في مراحله المتأخرة. ولا يلجؤون إلى الرعاية الطبية إلا عند ظهور الأعراض، مما يؤدي إلى ظهور أورام سرطانية كبيرة أو متقدمة.
لكن في الواقع، يُمكننا الكشف عن سرطان القولون حتى قبل ظهور أي أعراض. من خلال اكتشاف السلائل الصغيرة، التي يُمكن إزالتها مُبكرًا، يُمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
في تايلاند، يُعد سرطان القولون ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا. وقد أظهرت إحصاءات المعهد الوطني للسرطان عام ٢٠٠٤ أنه ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال وخامس أكثرها شيوعًا لدى النساء، بمتوسط أعمار ٥٠ عامًا فأكثر. ويُعتبر سرطان القولون أكثر شيوعًا من سرطان المستقيم.
من هم المعرضون للخطر والذين يجب عليهم إجراء فحص سرطان القولون؟
- أكثر من 50 عامًا
- هناك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون أو الاورام الحميدة.
- تناول الأطعمة التي تسبب خطرًا كبيرًا في كثير من الأحيان، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، واللحوم الحمراء، والمنخفضة الألياف (نظام غذائي منخفض الألياف وعالي الدهون).
- الاستهلاك المزمن للكحول والتدخين
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة وارتفاع وزن الجسم
- المرضى الذين لديهم تاريخ من مرض التهاب الأمعاء
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، راقب نفسك لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بسرطان القولون.
– الإمساك بالتناوب مع الإسهال
– وجود دم في البراز
– آلام البطن المزمنة والانتفاخ والتمدد التي لا تستجيب للأدوية.
– شعرت بوجود كتلة في البطن.
– براز أصغر
– عدم اكتمال حركة الأمعاء، كما لو أن هناك شيئًا عالقًا في فتحة الشرج.
– فقدان الوزن غير المبرر
إذا كنت تشعر بأنك تتبع أيًا من السلوكيات وأنماط الحياة الخطرة المذكورة أعلاه، يمكنك الخضوع لفحص السرطان عبر طرق مختلفة. انقر لمزيد من النصائح.
طرق فحص السرطان
- تنظير القولون، وهو الطريقة الأكثر دقة [المعيار]
- الفحص المستقيمي الرقمي (DRE) مرة واحدة في السنة
- اختبار الدم الخفي في البراز (FOBT)، واختبار FIT (الاختبار الكيميائي المناعي للبراز) مرة واحدة في السنة.
- تنظير القولون السيني المرن كل 5 سنوات
- فحص الأشعة السينية للمستقيم مزدوج التباين مع إدخال الهواء بشكل متقطع لإجراء فحص خاص بالأشعة السينية للأمعاء الغليظة (مزدوج التباين) كل 5-10 سنوات.
ومع ذلك، تبقى التعديلات السلوكية، وخاصةً اتباع نظام غذائي صحي ونظيف، مهمةً لجيل "ب" للحفاظ على صحة جيدة وإبطاء تدهور وظائف الأعضاء المختلفة. ويكتسب هذا أهميةً خاصة عند إجراء الفحوصات الصحية السنوية وفحوصات سرطان القولون (برنامج فحص سرطان القولون).
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، واللحوم الحمراء، والوجبات السريعة، والأطعمة غير السليمة من الناحية الغذائية أو التي توفر الكثير من الطاقة (الوجبات السريعة).
- الامتناع عن المشروبات الكحولية والتدخين.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب 1-1.5 لتر من الماء يوميًا لتجنب الإمساك.
- كن مجتهدًا في مراقبة برازك.
طب الجهاز الهضمي
قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد
مقالات ذات صلة
