تسبب الضباب الدخاني الناتج عن حرق الغابات، والذي يحدث بين فبراير وأبريل من كل عام، في مشاكل صحية لسكان المنطقة الشمالية لسنوات عديدة. تتراوح المشاكل الصحية الناجمة عن الضباب الدخاني بين حساسية الجلد والتهاب الملتحمة وأمراض القلب، وصولًا إلى أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الأنف التحسسي والربو وانتفاخ الرئة. ينتج عن الحرق جسيمات دقيقة وكبيرة الحجم. ومع ذلك، فإن الجسيمات التي تؤثر على الجهاز التنفسي هي جسيمات أصغر من 10 ميكرون (PM10) لأنها يمكن أن تنتقل إلى الجهاز التنفسي السفلي. بالإضافة إلى PM10، هناك أيضًا PM2.5 (جسيمات أصغر من 2.5 ميكرون) وهي أصغر حجمًا ولها تأثيرات مماثلة على الجسم.
لذلك، عندما يصل موسم الضباب الدخاني، يجب أن نستعد له. تستند الممارسات الموصى بها إلى مؤشر جودة الهواء (AQI). يتم حساب مؤشر جودة الهواء بناءً على مقارنة معايير جودة الغلاف الجوي العامة لملوثات الهواء، بما في ذلك متوسط الأوزون لمدة ساعة واحدة، ومتوسط ثاني أكسيد النيتروجين لمدة ساعة واحدة، ومتوسط أول أكسيد الكربون لمدة 8 ساعات، ومتوسط ثاني أكسيد الكبريت لمدة 24 ساعة، ومتوسط الجسيمات التي يقل حجمها عن 10 ميكرون أو 2.5 ميكرون لمدة 24 ساعة. يعتمد تحديد PM 10 أو PM 2.5 أو مؤشر جودة الهواء، والتي تبدأ في التأثير على الصحة العامة، وإرشادات التنفيذ، على كل بلد. حددت منظمة الصحة العالمية أدنى مستوى ممكن لمتوسط PM 10 لمدة 24 ساعة عند 50 ميكروغرامًا لكل متر مكعب للولايات المتحدة. تم تحديد متوسط مستوى PM 10 لمدة 24 ساعة والذي يبدأ في التأثير على الصحة عند 150 ميكروغرامًا/متر مكعب. في تايلاند، تم تحديد متوسط مستوى PM10 على مدار 24 ساعة والذي يبدأ في التأثير على الصحة عند 120 ميكروجرام/متر مكعب.
ينقسم مؤشر جودة الهواء والمبادئ التوجيهية لوزارة الصحة العامة وإدارة مكافحة التلوث في عام 2015 إلى 5 مستويات وفقًا لمستويات PM10 كما هو موضح في الجدول.
(ولم تستخدم إدارة مكافحة التلوث في تايلاند حتى الآن مستويات الغبار PM 2.5 في تقييمها.)
تشمل الفئات المعرضة للخطر * الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وانتفاخ الرئة، وأمراض القلب، والأطفال الصغار، وكبار السن، والنساء الحوامل.
ينقسم مؤشر جودة الهواء والمبادئ التوجيهية للولايات المتحدة من www.epa.gov إلى 6 مستويات كما هو موضح في الجدول.
التوصيات المذكورة أعلاه متشابهة. إذا بدأت جودة الهواء تؤثر على صحتك، فعليك تقليل أو تجنب الأنشطة الخارجية الشاقة، مثل ممارسة الرياضة أو المشي السريع أو الجري، لأنها تزيد من معدل تنفسك وتؤدي إلى استنشاق هواء ملوث بالغبار. إذا أمكن، انتقل إلى الأنشطة الداخلية بدلاً من ذلك، مثل ممارسة الرياضة في الداخل. إذا كانت الأنشطة الخارجية ضرورية حقًا في الأيام التي تكون فيها جودة الهواء عند مستوى يؤثر على صحتك، وخاصة للفئات المعرضة للخطر، فيجب عليك ارتداء قناع غبار. من الناحية المثالية، يجب استخدام قناع N95، لأنه يمكن أن يحجب غبار PM2.5 (95٪ على الأقل من جزيئات الغبار التي يزيد حجمها عن 0.3 ميكرون). أثناء وجودك في الداخل، يمكنك تقليل مستويات الغبار عن طريق إغلاق النوافذ أو تشغيل مكيف الهواء لتدوير الهواء الداخلي بدلاً من سحب الهواء الخارجي أو التفكير في استخدام جهاز تنقية الهواء.
ملحوظة
- يمكن تحديث مستويات PM 10 وجودة الهواء من موقع pcd.go.th (قسم مكافحة التلوث) أو تطبيق air4thai (Android وiOS) * ومع ذلك، لن يتم استخدام PM 2.5 لتقييم جودة الهواء.
- إذا كنت تريد متابعة جودة الهواء من خلال تقييم مستوى PM2.5، يمكنك القيام بذلك من خلال موقع aqicn.org (منظمة خاصة تتعاون مع العديد من البلدان، ولديها مركز في بكين) أو تطبيق Airquality (Android) أو تطبيق Air vistual (Android وiOS).
- إذا كنت تعاني من أي أعراض غير عادية مثل احتقان الأنف، أو سيلان الأنف، أو ضيق الصدر، أو التعب، أو السعال، أو صعوبة التنفس، أو أي خلل آخر، يجب عليك مراجعة الطبيب.
الوثائق المرجعية: المبادئ التوجيهية لمراقبة المناطق المعرضة لخطر تلوث الهواء، وزارة الصحة العامة 2015، منظمة الصحة العالمية 2005، مؤشر جودة الهواء لوكالة حماية البيئة الأمريكية 2014، www.epa.gov
الدكتور سومبوب ماهاتانافاك
طبيب أمراض الرئة وطبيب العناية المركزة التنفسية
مستشفى بانكوك شيانغ ماي هاتف. 0-5208-9823
