Translated by AI
التحقق من الآثار الجانبية بعد الحصول على لقاح كوفيد-19.
آثار جانبية خفيفة يمكنك الاعتناء بها بنفسك
Translated by AI
تدريب عقلك مع مبادئ اليقظة.
إذا كنت متوترًا، خذ قسطًا من الراحة من خلال ممارسة اليقظة الذهنية لتقوية اليقظة الذهنية لديك. على استعداد للتعامل مع الأمور سيحدث ذلك خلال أزمة كوفيد-19 مع السيد راشات ثانومكيتي، عالم النفس التنموي مركز شيتراك مستشفى بانكوك
Translated by AI
8 تمارين للوقاية من جلطات الأوردة العميقة (DVT)
إذا كان عليك الجلوس والعمل لفترة طويلة أو العمل من المنزل، فقم برحلة طويلة بالطائرة، وسافر لفترة طويلة، بما في ذلك الأنشطة التي بالكاد يتحرك فيها الجسم. يمكن أن يسبب تجلط الأوردة العميقة (DVT)، لذا فإن الحفاظ على حركة جسمك أمر مهم لا ينبغي إهماله. لأنه يساعد على الدورة الدموية. تقليل آلام وأوجاع الجسم
Translated by AI
اعتني بصحتك العقلية أثناء أزمة فيروس كورونا (COVID-19).
يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن ما إذا كانوا سيصابون بالعدوى أم لا. أو أثناء انتظار السرير أو البقاء في المستشفى والتوتر
Translated by AI
استعد قبل – بعد الحصول على لقاح كوفيد-19.
على الرغم من أن التطعيم ضد فيروس كورونا لا يمنع العدوى بشكل كامل، لكنه يساعد على منع الالتهابات الشديدة بشكل جيد. ولذلك، يجب أن يطلب من الجميع الحصول على التطعيم. يجب عليك دراسة المعلومات وإعداد نفسك قبل وبعد الحصول على لقاح كوفيد-19 حتى تتخلص من مخاوفك وتتصرف بشكل صحيح.
Translated by AI
الدخان السيئ يضر بالرئتين
الدخان الناتج عن السجائر هو عامل خطر للإصابة بسرطان الرئة. لكن الأمر لا يقتصر على دخان السجائر فقط. لأن تلوث الهواء مثل غبار PM2.5 والدخان الناتج عن أعواد البخور يمكن أن يضر الرئتين أيضًا. لذلك لا ينبغي إهمالها ويجب فهمها بشكل صحيح.
Translated by AI
فتق الرياضي كن حذرًا وعالج بسرعة قبل أن تصبح غير لائق.
الفتق مشكلة شائعة توجد لدى الرياضيين أو أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام. الفتق الرياضي يختلف عن الفتق الإربي. ولذلك فإن الوعي للتعامل معه بشكل صحيح أمر لا ينبغي إهماله.
اﻟﻌﻼج اﻟﻛﯾﻣﯾﺎﺋﻲ وﻋﻼج اﻟﺳرطﺎن
ﺳرطﺎن اﻟدم اﻟﺑﯾﺿﺎء ﻟوﻛﯾﻣﯾﺎ أو Leukemia ھو ﻣرض ﻧﺎﺟم ﻋن ﺧﻠل ﻓﻲ ﺧﻼﯾﺎ اﻟدم اﻟﺑﯾﺿﺎء ، ﻣﻊ زﯾﺎدة ﺧﻼﯾﺎ اﻟدم اﻟﺑﯾﺿﺎء ﺑﻌدد ﻻ ﺣﺻر ﻟﮫ ﻣﻣﺎ ﯾﺗﺳﺑب ﻓﻲ إﻧﺗﺎج اﻟﻛﺛﯾر ﻣن ﺧﻼﯾﺎ اﻟدم اﻟﺑﯾﺿﺎء اﻟﺗﻲ ﺗﺷﻛل ﺧطورة. وھو ﻣﻌروف ﻟدى اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻧﺎس ﺑﺈﻋﺗﻘﺎد أﻧﮫ ﺳرطﺎن ﺧطﯾر و ﺑﻌﯾد ﻋن اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﮫ ، ﻓﻲ اﻟواﻗﻊ، ﯾﻌد ﺳرطﺎن اﻟدم أﺣد أﻛﺛر 10 أﻧواع اﻟﺳرطﺎﻧﺎت ﺷﯾوﻋﺎً ، وﻓﻲ اﻟوﻗت اﻟﺣﺎﻟﻲ ھﻧﺎك زﯾﺎدة
Translated by AI
حمل جيد، اعتني بطفلك الصغير حتى يخرج قوياً.
التدريب الجيد على الحمل مهم للآباء. لأنه يساعد على الاستعداد بشكل سليم طوال فترة الحمل. ساعد طفلك على فتح عينيه على العالم بسلاسة.
Translated by AI
الحوادث والسقوط والصدمات قد تؤدي إلى كسر عظمة الترقوة.
كسور الترقوة هي مكان شائع للكسر. وذلك لأنه من السهل أن تصاب بالصدمة التي تنتقل من الذراع إلى الجسم. قد يكون سبب الكسر هو ضربة مباشرة على الترقوة. أو تأثير غير مباشر من الكتف أو الذراع، مثل السقوط أثناء فرد الذراع والارتطام بالأرض. أو تسقط وتضرب كتفك على الأرض، الخ.
Translated by AI
التأقلم عند دخول فيروس كورونا (COVID-19) إلى الرئتين
ولا تزال خطورة فيروس كوفيد-19 تثير القلق. خاصة إذا دخل فيروس كورونا (COVID-19) إلى الرئتين وترك دون علاج أو لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فقد يكون شديدًا وحتى يسبب الوفاة. ولذلك فإن معرفة كيفية الاستعداد للتعامل بشكل صحيح إذا واجهت هذه المشكلة أمر لا ينبغي إهماله.
Translated by AI
أسئلة وأجوبة حول العظام المكسورة التي يجب أن تعرفها
عندما ينكسر العظم، من المهم إعادة العظام معًا واكتساب القوة حتى يتمكن المريض من العودة إلى استخدام العظم المكسور. ومع ذلك، يمكن علاج العظام المكسورة بعدة طرق. كلا من غير الجراحة والجراحة يعتمد ذلك على شدة الأعراض وتقدير جراح العظام.