يعاني كبار السن من تغيرات جسدية محددة، وغالبًا ما يعاني الكثير منهم من أمراض مزمنة. يجعل من السهل الحصول على فرصة للإصابة بالمرض خاصة في الأوقات التي توجد فيها كمية كبيرة من الغبار الدقيق أو PM2.5، يمكن لهذا الغبار الدقيق، عند استنشاقه من قبل كبار السن، أن ينتقل مباشرة إلى مجرى الدم ويكون له تأثيرات غير متوقعة على الجسم.
من أين يأتي غبار PM2.5؟
عادة، نحن البشر نتسبب في زيادة الغبار الجديد. ولكن عندما تهب الرياح ويهطل المطر، فإن تركيز الغبار لا يكفي ليشكل خطراً على الصحة. ولكن عندما يكون الهواء ساكنا الغبار لن ينتشر. كأنها قبة كبيرة تغطيها. يؤدي هذا إلى ارتفاع تركيز الغبار بشكل كبير مما يضر بالصحة.
مصدر مهم لغبار PM2.5
تشمل المصادر المهمة لغبار PM2.5 ما يلي:
- الاحتراق غير الكامل للوقود
- الغبار من البناء
- حرق الغابات
- حرق القمامة
- دخان السجائر
- إلخ.
آثار من الغبار PM2.5
- يتراكم في الأوعية الدموية يؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية أو ضيقها. إذا كان وعاء دموي في الدماغ وهذا يسبب فرصة الإصابة بالشلل والشلل وإذا تراكم في الشرايين التاجية يزيد من فرصة الإصابة بأمراض الشريان التاجي. عدم انتظام ضربات القلب أو نوبة قلبية مفاجئة
- يتراكم في رئتي كبار السن الذين يعانون بالفعل من أمراض الرئة المزمنة مثل انتفاخ الرئة والربو، ويمكن أن يسبب الغبار الصغير نوبة حادة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد أيضًا من فرصة الإصابة بسرطان الرئة. إذا تعرض لكمية كبيرة من الغبار المجهري لفترة طويلة
- يتراكم في الدماغ ، مسبباً إفراز أنواع مختلفة من المواد الالتهابية، مما يؤدي إلى إصابة خلايا الدماغ والخرف بشكل أسرع من الطبيعي.
كيف تتصرف عند وجود غبار PM2.5؟
- تجنب القيام بالأنشطة الخارجية. إذا كان كبار السن يحبون ممارسة الرياضة يوصى بممارسة الرياضة في المنزل أو في مركز اللياقة البدنية بدلاً من ذلك.
- إذا كان من الضروري مغادرة المبنى ارتدِ دائمًا قناعًا يحمي من غبار PM2.5 وارتداء النظارات الشمسية لمنع دخول الغبار إلى عينيك.
- تركيب جهاز لتنقية الهواء في غرفة نوم كبار السن. للمساعدة في تصفية الهواء بشكل أكثر نظافة
- حافظ على نظافة المنزل بانتظام. يجب إغلاق النوافذ والأبواب لمنع دخول الغبار إلى المنزل.
- متابعة أخبار الطقس بانتظام.
