تؤدي مشكلة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمنة إلى خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، أحدها مرض السكري من النوع الثاني هو النوع الموجود لدى ما يصل إلى 95% من جميع المصابين بمرض السكري، ويعاني 4 من كل 5 أشخاص مصابين بهذا النوع من مرض السكري من زيادة الوزن أو "السمنة"، وتشمل أعراض المرض ما يلي: نادرًا ما يبدو شديدًا لكنه تدريجي ويتطلب علاجًا طويل الأمد. لذلك، فإن التعرف على الأمراض التي ستحدث عند الإصابة بالسمنة أمر مهم أن تنتبه وتعتني بنفسك قبل فوات الأوان.
لماذا تعتبر السمنة خطرا على مرض السكري؟
السمنة هي العامل الرئيسي الذي يسبب مرض السكري من النوع 2 لأن الدهون الزائدة داخل الجسم تتحلل إلى أحماض دهنية حرة وجلوكوز ويتم امتصاصها في مجرى الدم وإرسالها إلى أعضاء مختلفة.الجسم: عندما يكون هناك الكثير من الجلوكوز والأحماض الدهنية في مجرى الدم ، فهو يدفع البنكرياس، المسؤول عن إنتاج الأنسولين للمساعدة في امتصاص السكر في الدم الذي يدخل الجسم، إلى إنتاج المزيد من الأنسولين. يؤدي هذا إلى عمل البنكرياس بجهد أكبر ويتم تدميره تدريجيًا حتى يصبح البنكرياس غير قادر على أداء وظيفته. وهذا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وفي نهاية المطاف مرض السكري من النوع 2.
يجب الحرص على عدم الحصول على الدهون.
سمنة البطن أو متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من التشوهات المتعلقة بعملية التمثيل الغذائي في الجسم. تزداد كمية الخلايا الدهنية حول الخصر أو المعدة تدريجياً، مما يسبب ظهور دهون ملحوظة في منتصف الجسم. يحدث هذا غالبًا بالتزامن مع انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد HDL – C (الكوليسترول الدهني عالي الكثافة) ومستويات الدهون الثلاثية. – زيادة (الدهون الثلاثية) مما يسبب آليات غير طبيعية لاستقلاب السكر. ونتيجة لذلك، تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي. يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
سيكون لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة في منطقة البطن مكونات مهمة، بما في ذلك:
- محيط الخصر للرجال أكبر أو يساوي 90 سم، والنساء أكبر أو يساوي 80 سم.
- مستوى الكولسترول الجيد HDL-C في الدم أقل من 40 ملجم/ديسيلتر عند الرجال، وأقل من 50 ملجم/ديسيلتر عند النساء.
- مستوى الدهون الثلاثية أكثر من 150 ملجم/ديسيلتر.
- مستوى ضغط الدم أكبر من أو يساوي 130/85 مم زئبق
- مستوى السكر في الدم لا يقل عن 100 ملجم/ديسيلتر.
وبالتالي التحكم في مستويات السكر، ومستويات الدهون، ومستويات ضغط الدم ومن المهم الحفاظ على محيط خصرك ضمن الحدود الطبيعية. بما في ذلك التحكم في وزنك وممارسة الرياضة بانتظام. إذا حدث ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
3 أ. يمكن أن تفعل الدهون البعيدة
إن الوقاية من السمنة ومرض السكري وعلاجهما ليس بالأمر الصعب كما يلي:
- الغذاء: التقليل وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر.
- ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم. ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميا
- العواطف، إدارة التوتر حافظ على عواطفك تحت السيطرة.
جراحة فقدان الوزن لعلاج مرض السكري
في حالة المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من مضاعفات مرض السكري إذا كنت غير قادر على إنقاص الوزن بنفسك جراحة المعدة لإنقاص الوزن هو خيار آخر يمكن أن يساعد في تخفيف مرض السكري والشفاء منه. لأنه يساعد المرضى على التحكم في وزنهم وكمية الطعام التي يتناولونها كل يوم. ونتيجة لذلك، يمكنك تقليل السكر المتراكم. يمكن لبعض الأشخاص تقليل أدوية السكري وإيقافها أو حتى الشفاء منها. إذا كان التحكم التراكمي في نسبة السكر في الدم لدى المريض أقل من 6.0 – 6.5% لمدة سنة واحدة على الأقل على التوالي دون استخدام دواء السكري، فيعتبر أن مرض السكري قد تم شفاؤه. ومن خلال بيانات متابعة مرضى السكري الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن لمدة 1 – 5 سنوات، وجد أنه يمكن علاج مرض السكري بنسبة تصل إلى 30 – 63٪ بعد جراحة إنقاص الوزن. كما أنه يساعد على تقليل مستويات الدهون في الدم. انخفاض ضغط الدم تحسين نوعية حياة مرضى السكري مع انخفاض معدل الوفيات.
