يعد انقطاع التنفس أثناء النوم أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل النوم التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة. إن الإجابة على سؤال الفحص الذاتي STOP-BANG لفحص انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن تساعدك على اتخاذ الإجراء في الوقت المناسب.
من بين الأسئلة الثمانية التالية، إذا كنت تستوفي أكثر من 3 معايير، فأنت تعتبر معرضًا لخطر انقطاع التنفس أثناء النوم.
⬜ 1) الشخير : هل تشخر بصوت عالٍ ؟
⬜ 2) متعب : هل تشعر غالبًا بالتعب أو الضعف أو النعاس أثناء النهار ؟
⬜ 3) الملاحظة : هل أخبرك أحد من قبل أنك تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم ؟
⬜ 4) الضغط : هل لديك أعراض أو تعالج من ارتفاع ضغط الدم ؟
⬜ 5) مؤشر كتلة الجسم : هل لديك مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35 كجم/م 2 ؟
⬜ 6) العمر : هل عمرك أكثر من 50 عامًا ؟ ( يبدأ من سن 51 عامًا )
⬜ 7) الرقبة : هل لديك محيط رقبة أكثر من 40 سم ؟ ( ابدأ من 41 سم )
⬜ 8) الجنس : هل أنت رجل أم امرأة ( الرجال أكثر عرضة للخطر من النساء )
إذا تم فحصها وتبين أنها معرضة لخطر انقطاع التنفس أثناء النوم يوصى بمراجعة الطبيب للحصول على رعاية طبية فورية.
