من كان يظن أن عادة تناول الطعام دون توقف ستكون أكثر من مجرد الرغبة الشديدة؟ ولكن قد يكون مرضًا تتعامل معه دون أن تدرك ذلك. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لذلك عليك مراقبة نفسك والانتباه إلى الاختلالات قبل فوات الأوان.
تعرف على اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED) هو مرض ناجم عن تناول كميات كبيرة بشكل غير طبيعي من الطعام. لا أستطيع السيطرة على نفسي إذا لم تكن جائعًا، فلا تزال تأكل. والأهم من ذلك أنهم سيأكلون حتى يشبعوا ولا يستطيعون تناول أي طعام آخر، وبعد ذلك سيشعرون بالغضب على أنفسهم لأنهم تصرفوا بهذه الطريقة. ومن المثير للاهتمام أن هذا المرض ليس له سبب معروف. يمكن أن يحدث لأي شخص في أي عمر.
ما هو النوع الذي يدعو إلى عدم التوقف عن الأكل؟
- تناول الطعام أكثر من المعتاد
- الأكل دون ضبط النفس
- تناول كمية كبيرة في وقت سريع.
- تخزين المواد الغذائية في مكان قريب.
- تناول الطعام في أي وقت سواء كنت جائعًا أم لا.
- آكل وحدي لأنني أشعر بالحرج
- بعد الأكل ستشعر بالذنب والغضب والحزن والاشمئزاز وتلوم نفسك.
- تناول الطعام بدون توقف لمدة 3 أشهر أو أكثر
المشاكل الصحية الناجمة عن تناول الطعام دون توقف
بالإضافة إلى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، فإنه يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة. ارتفاع ضغط الدم، والسكري كما أن القلب والأوعية الدموية وغيرها، تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي سواء
- الانتفاخ من تناول الكثير من الطعام يستغرق وقتا أطول لهضم الطعام. زيادة الغازات في المعدة، آلام في البطن، انتفاخ، غازات في المعدة، والتي قد تسبب على المدى الطويل قرحة في المعدة. يمكن أن يحدث التهاب في المعدة.
- عسر الهضم نتيجة عدم التوقف عن تناول الطعام، وبالتالي الإفراط في تناول الطعام مما يسبب عدم الراحة في المعدة عدم الراحة في أعلى الصدر أو تحت المنطقة الشرسوفية. ألم في الجزء العلوي من المعدة، وحرقان، وعدم عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد. إذا كانت خطيرة، قد يكون هناك نزيف في الجهاز الهضمي، وتضييق المريء، وتضييق المعدة البعيدة.
- حمض ارتجاع إذا كنت تأكل أكثر من اللازم، وخاصةً أكثر من اللازم، ثم تذهب للنوم على الفور، فأنت معرض لخطر الارتجاع الحمضي. يحدث هذا عندما يتدفق عصير المعدة من المعدة إلى المريء. قد تشعر بإحساس حارق في المنطقة الشرسوفية والصدر والرقبة. إذا تركت لتتفاقم بشكل مزمن، يمكن أن تحدث تقرحات المريء وتؤدي إلى السرطان، على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث.
- إسهال تناول الطعام دون توقف يجعلك تأكل كثيراً، وتأكل أشياء كثيرة، حتى تتهيج المعدة والأمعاء. وهذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإسهال والإسهال.
علاج اضطراب الشراهة عند تناول الطعام
كيفية علاج اضطراب الشراهة عند الأكل سوف يأخذ الطبيب التاريخ. فحص الجسم بدقة قبل العلاج بعلاج تعديل السلوك إلى جانب الأدوية التي يوصي بها الطبيب. وهذا يتطلب وقتًا لإجراء تغييرات تدريجية. وسيكون لكل مريض طرق علاج مختلفة حسب العوامل المسببة للمرض والمشاكل الصحية التي يجب أن يواجهها.
منع مرض الشراهة عند تناول الطعام
- بعيدًا عن التوتر
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- اتمرن بانتظام
- استشر واتبع نصيحة طبيبك.
إذا كنت تأكل أكثر من اللازم في وجبات معينة في مناسبات خاصة، فلا يعتبر ذلك اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، ولكن إذا كانت لديك أعراض الشراهة عند تناول الطعام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة 3 أشهر متتالية على الأقل، فيجب عليك مراقبة نفسك ومراجعة الطبيب فورًا التشخيص والقبول العلاج الفوري قبل أن تصبح المشاكل الصحية مزمنة وشديدة
