بعد إجازة طويلة خلال فصل الصيف مع مهرجان سونغكران، قد تواجه العديد من النساء مشكلة حروق الشمس نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس. أو قد يكون لديك طفح جلدي. تهيج الجلد نتيجة اللعب في المياه المختلفة، بما في ذلك الحساسية تجاه مسحوق الطباشير. لا داعي للقلق، لأن 7 تقنيات لحفظ وجهك بعد سونغكران يمكن أن تساعدك.
1) الحماية من أشعة الشمس حافظ على الحماية من أشعة الشمس تحت السيطرة.
ربما يعرف الكثير من الناس مدى حرارة الشمس التايلاندية الحارقة في الصيف. بالإضافة إلى التسبب في احمرار الجلد حروق الشمس على المدى الطويل كما يمكن أن يسبب النمش والعيوب ويحفز سرطان الجلد. لذلك، فإن تطبيق واقي الشمس بقيمتي SPF للحماية من الأشعة فوق البنفسجية فئة B وقيم PA للحماية من الأشعة فوق البنفسجية فئة A سيساعد على حماية البشرة. الكمية المناسبة من واقي الشمس التي يجب وضعها على الوجه بالكامل. يجب أن يكون حوالي 2 مفاصل كافية. وإذا كانت هناك أنشطة مثل اللعب في الماء كثيرًا، فيجب عليك إعادة وضع الكريم لأن الواقي من الشمس قد يختفي عند اللعب في الماء أو وضع البودرة.
2) حافظ على الهدوء والتهدئة يحمي البشرة ويبقيها رطبة.
على الرغم من أننا نبذل قصارى جهدنا لحماية بشرتنا لكن في بعض الأحيان لا يزال من الممكن حدوث حروق الشمس. خلال الوقت الذي يكون فيه الجلد أحمر اللون ويشعر بإحساس حارق نتيجة التعرض لأشعة الشمس أكثر من اللازم. الجلد أضعف من الطبيعي ويمكن أن يحدث التهاب الجلد. إن استخدام منشفة مبللة بالماء البارد ووضعها على الوجه لمدة 10 – 15 دقيقة في المرة الواحدة، 2 – 3 مرات في اليوم سوف يساعد في تخفيف تلك الأحاسيس الحارقة. ويساعد على تضييق المسام يمكنك وضع كمادات باردة منذ أن يبدأ الجلد في ظهور طفح جلدي أحمر. بالإضافة إلى ذلك، بعد وضع الكمادات الباردة، يجب عليك وضع كريم مرطب لمساعدة بشرتنا على استعادة قوتها بسرعة أكبر.
3) تجنب تقشير الأحماض المختلفة اي شيء اخر اذهب بعيدا أولا.
جلد الوجه الملتهب هش ويمكن أن يتقشر بسهولة. كريمات البشرة أو مستحضرات التجميل التي تحتوي على أحماض الفاكهة AHA أو BHA أو حمض الجليكوليك قد تسبب المزيد من تهيج الجلد، كما أن المقشرات التي تحتوي على حبيبات تساعد على تقشير الجلد يمكن أن تسبب تهيج الجلد أيضًا. ولذلك يجب تجنب استخدام هذه الكريمات بعد سونجكران.
4) اشرب! اشرب الكثير من الماء
خلال فصل الصيف، يفقد الجسم الماء عن طريق العرق دون أن يشعر بذلك. فهو يتسبب في افتقار الجلد للرطوبة، ويصبح جافًا ومتقشرًا. شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب يوميا سيساعد على ترطيب بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأشعة الشمس أن تحفز الجذور الحرة في الجلد. تناول الفواكه أو عصائر الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، مثل عصير البرتقال وعصير الليمون، يمكن أن يساعد في محاربة تلك الجذور الحرة أيضًا.
5) النمش، يمكن إصلاح البقع الداكنة.
قد يلاحظ بعض الناس ذلك ظهور بقع داكنة على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس. وقد يتمكن بعضها من التلاشي بعد استخدام كريم البشرة الذي يساعد على تقليل البقع الداكنة. ولكن الأجزاء التي لا تتلاشى قد تحتاج إلى استخدام الليزر للمساعدة في بعض المناطق. لجعل بشرتنا أكثر إشراقا ومنها الاستمرار في استخدام واقي الشمس لمنع ظهور هذه البقع الداكنة.
6) يعالج حب الشباب ظهور حب الشباب
لأنه لا توجد طريقة لمعرفة ذلك على وجه اليقين. ما مدى نظافة المياه التي يتم رميها على بعضها البعض خلال سونغكران؟ بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، إذا تم رشهم بمياه غير نظيفة، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب في جميع أنحاء الوجه. لذلك، تنظيف الوجه مهم جداً. من خلال غسل وجهك بمنظف لطيف على البشرة ويحتوي على نسبة قليلة من الكحول أو لا يحتوي على كحول على الإطلاق، فهو أكثر ملاءمة للبشرة في الصيف. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم أدوية حب الشباب العامة ولم تنجح. قد تكون حقن حب الشباب أو الأدوية ضرورية في المراحل المبكرة من تفشي حب الشباب.
7) متى يجب البحث عن طبيب شخصي؟ متى يجب علي رؤية الطبيب ؟
معظم حروق الشمس هي طفح جلدي أحمر. لكن في بعض الحالات، يصل الحرق إلى النقطة التي يتكون فيها الكيس. تظهر مجموعات من الأكياس حروق شمس أكثر خطورة من المجموعات التي تكون مجرد علامات حمراء. قد يتمزق هذا الكيس من تلقاء نفسه. ومع ذلك، لا ينصح باختراق الكيس بنفسك. لأن هناك احتمال حدوث مضاعفات العدوى. يجب مراجعة الطبيب المختص في حالة ظهور البثور. بالإضافة إلى ذلك، قد يصاب بعض الأشخاص الذين لديهم تفاعلات حساسية تجاه الطباشير ومسحوق الوجه بطفح جلدي أحمر في المنطقة التي تم وضع المسحوق فيها. تتطلب هذه الطفح الجلدي علاجًا محددًا. وينصح بمراجعة طبيب متخصص في أسرع وقت ممكن.
