في ظل تفشي فيروس كورونا (COVID-19) في تايلاند وفي جميع أنحاء العالم، يحتاج مرضى السرطان إلى الاهتمام بصحتهم من أجل التعامل مع الوضع خلال الفترة التي لا يزال فيها الوباء يحدث. يتساءل العديد من مرضى السرطان عما إذا كانوا معرضين لخطر أكبر من عامة السكان. بما في ذلك إذا كنت مصابًا بـ COVID-19. كيف تتشابه أو تختلف إرشادات العلاج والأدوية عن المرضى المصابين بالعدوى بشكل عام؟ ولذلك فإن معرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح أمر لا ينبغي إهماله.
فيما يلي الطرق العشرة التي يجب أن يعرفها مرضى السرطان للعناية بأنفسهم أثناء تفشي فيروس كورونا (COVID-19).
- مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج أو العلاج الكيميائي يجب عليك مراجعة الطبيب بشكل مستمر لتحديد المواعيد. لكي يكون العلاج فعالا
- في كل مرة تخرج فيها من المنزل يجب عليك ارتداء الكمامة وحمل الجل الكحولي معك طوال الوقت.
- اختر قناعًا صحيًا عالي الجودة يلبي المعايير. إذا كان كمامة من القماش، فيجب أن تكون قادرة على الحماية من الرذاذ المتطاير في الهواء.
- يجب ألا تتواجد في أماكن مزدحمة بلا داع ويجب أن تحافظ على مسافة (Social Distancing) بينك وبين من حولك.
- تناول طعامًا مغذيًا يحتوي على جميع المجموعات الخمس من العناصر الغذائية، مع التركيز بشكل أساسي على البروتين.
- ممارسة الرياضة باعتدال يمكنك القيام بها في المنزل.
- في الحالات التي يعاني فيها مرضى السرطان من أمراض مزمنة مثل مرض السكري والسمنة وأمراض القلب وأمراض الكبد. الكلى المزمنة والرئة والجهاز التنفسي ونقص المناعة الأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعة المعرضة للخطر إذا أصيبوا بـ COVID-19 يمكن أن يكونوا خطيرين ومهددين للحياة. سوف يأخذ الأطباء في عين الاعتبار الأدوية الخاصة بأمراض محددة ويعطونها على أساس فردي.
- يجب على مرضى سرطان الرئة الاهتمام بصحتهم بشكل خاص. لتقوية الرئتين والجسم سواء كان ذلك بتناول الأطعمة المغذية ممارسة الرياضة حسب الاقتضاء احصل على قسط كافٍ من الراحة. لا تخرج من المنزل إذا لم يكن ذلك ضروريا. إلا إذا قام الطبيب بتحديد موعد لمتابعة الأعراض. ارتداء قناع صحي. احمل معك جل الكحول لغسل يديك. وحافظ على نظافتها دائمًا
- ابق في المنزل ابق بصحة جيدة ابق في المنزل بجسم وعقل سليمين، ابحث عن الأنشطة التي يمكنك القيام بها، سواء كانت ممارسة الرياضة أو القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى أو القيام بالأعمال المنزلية أو الهوايات المفضلة وما إلى ذلك لخلق الاسترخاء. والأهم من ذلك، أن تبقي عقلك صافيًا، غير متوتر، حتى لا يتدهور جهازك المناعي. خلق طاقة إيجابية لتشجيع الحياة كل يوم.
- اختر تلقي الأخبار على القنوات الموثوقة. تقديم معلومات واقعية دقيقة حتى لا تشعر بالذعر وتتصرف بشكل صحيح في كل موقف.
خلال كوفيد-19 يجب على مرضى السرطان الاهتمام بصحتهم بشكل خاص. إذا كنت في شك، فيجب عليك طلب المشورة من أخصائي السرطان حتى تتمكن من العناية بنفسك بشكل مناسب في حياتك اليومية. وتجاوز حالة فيروس كورونا (COVID-19) معًا
