سرطان الكبد لديه العديد من عوامل الخطر. ولذلك يمكن الوقاية من سرطان الكبد عن طريق الاعتناء بنفسك وتغيير السلوكيات التالية.
1. الامتناع عن المشروبات الكحولية والمشروبات الكحولية. بسبب خطر الإصابة بتليف الكبد مما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكبد.
2. تجنب الأطعمة المخمرة والمخللة لأن المواد الموجودة في الأطعمة المخمرة يمكن أن تسبب سرطان الكبد.
3. تجنب تناول الكثير من الأدوية. لأن جميع الأدوية تقريبًا تؤثر على الكبد. ويجب أن يتم تناوله فقط تحت إشراف الطبيب.
4. تجنب الأطعمة الملوثة بالأفلاتوكسين الذي يسبب سرطان الكبد ، بما في ذلك الفول السوداني، والفلفل الحار المجفف، والفلفل الحار المطحون، والذرة.
5. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة. مثل المخبوزات، والفطائر، والبسكويت، ولفائف المربى، وكعك الزبدة الطازجة، والمبيضات، وما إلى ذلك، لأن الأطعمة الغنية بالدهون تجعل الكبد يعمل بجهد أكبر لإنتاج الصفراء لهضم الطعام.
6. تناول مكملات الفيتامينات للمساعدة في تغذية الكبد. ولكن يجب عليك اختيار شركة مصنعة موثوقة واستشارة الطبيب قبل تناوله.
7. التحكم في الوزن لا تخاطر بمرض السكري والسمنة. لأنه سبب مهم لسرطان الكبد.
8. قم بإجراء فحص الدم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالتهاب الكبد B أو C. إذا لم تكن هناك عدوى، فيمكن إعطاء اللقاح. في حالة وجود عدوى، يجب أن يقوم الطبيب بالعناية بها بانتظام.
وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليك ممارسة الرياضة. احصل على قسط كافٍ من الراحة. والتحقق من الصحة بانتظام بما في ذلك مراقبة التشوهات في الجسم من أجل التعامل مع مرض السرطان في الوقت المناسب
